Hallo Leute,
ich fahre zwar noch nicht so lange Rennrad, merke aber, dass es mir schwerfällt, die richtige Sitzposition zu finden. Ich habe mal zwei Screenshots angehängt, die meine Geometrie und die meines Rades zeigen.
Laut dem Rechner, ich weiß, das ist natürlich individuell, habe ich sogar eine komfortable Sitzposition.
Ich merke bereits nach etwa 20 Km, wie mir mein Nacken schmerzt. Ich versuche dann unwillkürlich eine gerade Sitzposition einzunehmen, was natürlich der normalen Rennradhaltung widerspricht.
Ich muss dazu sagen, dass ich erst vor Kurzem wieder begonnen habe, Rücken und Nacken zu trainieren und mit beiden Zonen seit jeher kleinere Problemchen hatte.
Des Weiteren tue ich mich auch extrem schwer, meine Ellenbogen zu beugen um meinen Nacken zu entlasten. Ich habe dann das Gefühl, die ganze Last liegt auf meinen Händen. Ist es eventuell so, dass mein Rücken einfach nicht kräftig genug ist? Oder könnte es sein, dass mein Vorbau mit 12cm doch zu lang ist? Ich habe diesen zumindest bereits nach oben umgedreht, um die Überhöhung etwas zu minimieren.
Es mag natürlich sein, dass mein Körper einfach noch dabei ist, sich an die Haltung zu gewöhnen. Diese Nackenprobleme schon nach recht kurzer Fahrzeit nerven mich jedoch extrem.
Dabei glaube ich nicht, dass ich dort momentan generelle Probleme habe, da in Ruhephasen, auch direkt nach dem Training wieder alles OK ist und ich schmerzfrei bin.
ich fahre zwar noch nicht so lange Rennrad, merke aber, dass es mir schwerfällt, die richtige Sitzposition zu finden. Ich habe mal zwei Screenshots angehängt, die meine Geometrie und die meines Rades zeigen.
Laut dem Rechner, ich weiß, das ist natürlich individuell, habe ich sogar eine komfortable Sitzposition.
Ich merke bereits nach etwa 20 Km, wie mir mein Nacken schmerzt. Ich versuche dann unwillkürlich eine gerade Sitzposition einzunehmen, was natürlich der normalen Rennradhaltung widerspricht.
Ich muss dazu sagen, dass ich erst vor Kurzem wieder begonnen habe, Rücken und Nacken zu trainieren und mit beiden Zonen seit jeher kleinere Problemchen hatte.
Des Weiteren tue ich mich auch extrem schwer, meine Ellenbogen zu beugen um meinen Nacken zu entlasten. Ich habe dann das Gefühl, die ganze Last liegt auf meinen Händen. Ist es eventuell so, dass mein Rücken einfach nicht kräftig genug ist? Oder könnte es sein, dass mein Vorbau mit 12cm doch zu lang ist? Ich habe diesen zumindest bereits nach oben umgedreht, um die Überhöhung etwas zu minimieren.
Es mag natürlich sein, dass mein Körper einfach noch dabei ist, sich an die Haltung zu gewöhnen. Diese Nackenprobleme schon nach recht kurzer Fahrzeit nerven mich jedoch extrem.
Dabei glaube ich nicht, dass ich dort momentan generelle Probleme habe, da in Ruhephasen, auch direkt nach dem Training wieder alles OK ist und ich schmerzfrei bin.
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