Wenns wirklich Läuferknie ist ist die Prognose günstig, das kriegt man in den Griff. 6 Wochen bei laufender Behandlung finde ich sehr ungewöhnlich, aber ich bin ja nur Laie. Das IT Band ist der untere Teil der fascia Lata, meistens ist das zu straff und scheuert entsprechend. Dein Physio muss halt die Ursachen identifizieren und adressieren. In die fascia lata gehen oben ein paar Muskeln rein, die üblichen Verdächtigen sind die entsprechenden Fasern des Gluteus Maximus der genau wie der Gluteus Medius nicht so gut arbeitet, und der Tensor fasciae lata ist dann hyperton um auszugleichen. Ich bin mir allerdings sicher dass es auch noch andere Imbalancen gibt die zum selben Problem führen, deshalb muss der Physio das ganze abklären. Strukturell ist das mit Valgus und innenrotiertem Femur assoziiert. Aber wiegesagt ich habe keine medizinische Qualifikation deshalb mit etwas Vorsicht zu betrachten.
Meines Erachtens kann ein Training des Propriorezeptoren auch selten schaden und ist bei Knieproblemen vieler Art unterstützend sicher nützlich. Da spreche ich auch aus eigener Erfahrung. Also mit anderen Worten Einfüßlerstand auf wackligem Untergrund, Wage, solche Späße halt. Gute Genesung.
