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ITBS Syndrom Knie

Naja 12 sitzungen beim Physio, zu Hause auf der Black-Roll gerollt, Quarkwickel, Dehnübungen und seit ner Woche schlucke ich Wobenzym.
Was genau da das Ausschlaggebende war kann ich nicht sagen, denke es ist die Summe.

PS: 10 Wochen sind aber auch genug Zeit. Jetzt fange ich wieder gaaaaanz weit unten an!
 
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