triathletin34
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Hallo Veloma,
ich kann den anderen hier nur zustimmen - Steigungen fährt man mit dem Rad und dem Kopf.
Was dir vielleicht hilft ist ein Belohnungssystem. Wenn du größere Steigungen auf deiner Strecke hast, belohne dich nach der Runde.
Vom Training her fand ich Intervallfahrten und Steigerungstraining hilfreich, auch wenn sie nicht auf die langsamere Geschwindigkeit vorbereiten. Wenn du ein Spinningbike hast, würde ich damit anfangen und wenn du ein bisschen im Steigungsfahren geübt bist, auf dein Rennrad umsteigen und "richtige" Steigungen fahren.
Viele Grüße.
ich kann den anderen hier nur zustimmen - Steigungen fährt man mit dem Rad und dem Kopf.
Was dir vielleicht hilft ist ein Belohnungssystem. Wenn du größere Steigungen auf deiner Strecke hast, belohne dich nach der Runde.
Vom Training her fand ich Intervallfahrten und Steigerungstraining hilfreich, auch wenn sie nicht auf die langsamere Geschwindigkeit vorbereiten. Wenn du ein Spinningbike hast, würde ich damit anfangen und wenn du ein bisschen im Steigungsfahren geübt bist, auf dein Rennrad umsteigen und "richtige" Steigungen fahren.
Viele Grüße.