Nogi87
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Hallo an alle,
ich habe eine Frage, bei der ich nicht weiß ob man sie pauschal beantworten kann, aber ich versuchs mal.
Also ich habe mir vorgenommen meinen Traum zu erfüllen und nächstes Jahr einmal Alp d´Huez zu erklettern.
Das Problem ist, dass ich im Moment nicht mehr regelmäßig Rad fahren kann, da ich seit 3 Jahren 6 mal die Woche laufen gehe.
Über den Winter fahre ich gar nicht, laufe aber ca 80-100km die Woche, dadurch habe ich eine gewisse Grundkondition auch fürs Fahrradfahren, aber mir fehlt natürlich die Kraft in den Beinen.
Berge der Kategorie Dobel (6,5km, 422 Höhenmeter) komme ich ohne Training hoch, natürlich langsam.
Jetzt meine Frage. Wenn ich nach meinem Mai-Marathon anstatt 6 mal die Woche zu laufen nur noch 3 mal laufe und 3 Bergeinheiten Fahrrad einbaue, ist es für mich dann möglich nach 3 Monaten Alp d´Huez hochzufahren?
Ich weiß natürlich dass mir das niemand genau sagen kann, aber über eine Einschätzung wäre ich dankbar.
Da ich weiß, dass beim Bergfahren auch die Statur eine Rolle spielt noch meine Daten:
Ich bin 28 Jahre alt, 177cm klein und wiege 63kg.
PS. Ich hoffe es ist niemand von meiner Frage genervt. Ich kenn das aus Laufforen. Da fragen dauernd Anfänger die noch nie gelaufen sind wie sie in 3 Monaten nen Marathon finishen können und ich befürchte meine Frage hier ist das Äquivalent dazu
ich habe eine Frage, bei der ich nicht weiß ob man sie pauschal beantworten kann, aber ich versuchs mal.
Also ich habe mir vorgenommen meinen Traum zu erfüllen und nächstes Jahr einmal Alp d´Huez zu erklettern.
Das Problem ist, dass ich im Moment nicht mehr regelmäßig Rad fahren kann, da ich seit 3 Jahren 6 mal die Woche laufen gehe.
Über den Winter fahre ich gar nicht, laufe aber ca 80-100km die Woche, dadurch habe ich eine gewisse Grundkondition auch fürs Fahrradfahren, aber mir fehlt natürlich die Kraft in den Beinen.
Berge der Kategorie Dobel (6,5km, 422 Höhenmeter) komme ich ohne Training hoch, natürlich langsam.
Jetzt meine Frage. Wenn ich nach meinem Mai-Marathon anstatt 6 mal die Woche zu laufen nur noch 3 mal laufe und 3 Bergeinheiten Fahrrad einbaue, ist es für mich dann möglich nach 3 Monaten Alp d´Huez hochzufahren?
Ich weiß natürlich dass mir das niemand genau sagen kann, aber über eine Einschätzung wäre ich dankbar.
Da ich weiß, dass beim Bergfahren auch die Statur eine Rolle spielt noch meine Daten:
Ich bin 28 Jahre alt, 177cm klein und wiege 63kg.
PS. Ich hoffe es ist niemand von meiner Frage genervt. Ich kenn das aus Laufforen. Da fragen dauernd Anfänger die noch nie gelaufen sind wie sie in 3 Monaten nen Marathon finishen können und ich befürchte meine Frage hier ist das Äquivalent dazu
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