Ich bin gespannt. Inzwischen geht es schon deutlich besser, auch wenn die Erst-Prognose des Arztes ("nach 10 Tagen sollte das weg sein") etwas zu optimistisch war.
Er hatte sich das nochmal angeschaut, nachdem ich nochmal in die Praxis gegangen war, um das Tape zu erneuern. Er hat festgestellt, dass es eine Fehlstellung um das Fussgelenk gibt, wenn ich die Ferse vom Boden hebe - siehe Bild anbei, was sich auch auf die Achillessehen niederschlage. Deshalb jetzt Physiotherapie, um das auszugleichen - mal sehen, was die da machen können.
Ansonsten geht es ganz gut, wenn es mal mehr gezogen hat (was aber immer im Rahmen war, also auf einer Skala von 1 bis 10 höchstens 1 oder 2) habe ich den Unterschenkel mit Pferdesalbe massiert und bereits angefangen, die übliche Dehnübung auf einer Stufe u machen (auch auf Anraten des Orthopäden).
edit: Bzgl. Radfahren: Ich hatte es einmal mit langsamen Fahren auf nem Spinning-Rad probiert, auch nur 10 Min., was meiner Ansicht nach erneut zu reizung/leichten Schmerzen geführt hatte. Ich glaube dass ich momentan noch besser mit wenig Belastung fahre. War aber letzte Woche relativ viel spazieren, was sich meist gut angefühlt hat.
