Hallo zusammen,
ich habe mir das ganze wohl in Kombination von Kraftraining (Klimmzüge etc. und zu viel Badminton geholt. Besteht seit Ende Februar, musste aber 5 Wochen aufs MRT warten. Ich habe mich ins Thema eingelesen und dann nach Rücksprache mit dem Orthopäden für Cortisonspritzen entschieden. Vor der zweiten Spritze hatte ich noch Flüssigkeit auf dem Ultraschall.
Bis jetzt hatte ich 2 Spritzen mit geringer Dosierung. Laufen darf ich. Allerdings ist dort gerade wieder die Plantarsehne gereizt, nachdem sie eigentlich jetzt 2 Jahre problemlos war. Ist wohl gerade keine gute Zeit für meinen Körper mit der extremen Pollenbelastung.
Klar ist, dass alle Überkopfbewegungen verboten sind, so lange die Entzündung in der Schulter ist. Daran halte ich mich auch strickt.
Wie sieht es aber mit Radfahren aus? Natürlich ist doch der Arm auch vom Körper abduziert, aber es findet zumindest auf dem Rennrad keine dauernde Bewegung im Schultergelenk statt, so das der Schleimbeutel nicht permanent an der Sehne scheuert.
Vielleicht finden sich hier Leidensgenossen, welche ihre Erfahrungen teilen können.
ich habe mir das ganze wohl in Kombination von Kraftraining (Klimmzüge etc. und zu viel Badminton geholt. Besteht seit Ende Februar, musste aber 5 Wochen aufs MRT warten. Ich habe mich ins Thema eingelesen und dann nach Rücksprache mit dem Orthopäden für Cortisonspritzen entschieden. Vor der zweiten Spritze hatte ich noch Flüssigkeit auf dem Ultraschall.
Bis jetzt hatte ich 2 Spritzen mit geringer Dosierung. Laufen darf ich. Allerdings ist dort gerade wieder die Plantarsehne gereizt, nachdem sie eigentlich jetzt 2 Jahre problemlos war. Ist wohl gerade keine gute Zeit für meinen Körper mit der extremen Pollenbelastung.
Klar ist, dass alle Überkopfbewegungen verboten sind, so lange die Entzündung in der Schulter ist. Daran halte ich mich auch strickt.
Wie sieht es aber mit Radfahren aus? Natürlich ist doch der Arm auch vom Körper abduziert, aber es findet zumindest auf dem Rennrad keine dauernde Bewegung im Schultergelenk statt, so das der Schleimbeutel nicht permanent an der Sehne scheuert.
Vielleicht finden sich hier Leidensgenossen, welche ihre Erfahrungen teilen können.