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Hallo, wie im Titel beschrieben suche ich Termine fuer Hobby Rennen. In erster Linie in NRW. Bei rad-net habe ich natuerlich auch schon geschaut, aber da ist nicht so viel fuer Hobby Klasse dabei. Kennt jemand noch weitere Quellen? Danke und viele Gruesse, John

Hat die Fitness einen Einfluß auf die HF an der FTP?

Ich habe ein Problem. Obwohl ich viel Trainiere und eigentlich gute Ausdauer habe, habe ich sehr niedrige Erythrozyten-Zahl. Die Norm liegt bei Männern zwieschen 4,5-5,9 /pL. Mein Wert liegt bei 4,3. Klar sind Eris für Sauerstofftransport verantwortlich, aber weiß jemand wie stark sich in der...

Wahrscheinlich kennen es viele hier. Auf der Seite kann man seine GPS Daten hochladen. Das Lustige ist, es sind viele Anstiege vermerkt und die Software erkennt wie schenll man wo gefahren ist und erstellt Ranglisten auf den einzelnen Anstiegen. So sieht man, wo man mit seiner Leistung ungefähr...

Hallo Zusammen, ich suche eine Gruppe, an die ich mich dranhängen könnte (Vorzugsweise Anfang Dez.; auf jedem Fall noch in 2012). Ich kenne mich vor Ort super aus, habe aber keine Lust Abends alleine im Zimmer rum zu hängen. Eien billige Unterkunft mit Top Service in Playa Blanca könnte ich...

Ich fahre jetzt seit gut 1,5 Jahren RR. Letztes Jahr habe ich versucht strukuiert zu trainieren und konnte relativ schnell eine akzeptable Form aufbauen. Dabei fuhr ich unter der Woche abwechselnd 2x10 Min Intervalle am Berg und 2x 5x1Min SB Intervalle (mit 1 Min Pause) im Flachen. Am WE bin ich...

Ist das neue P5 eigentlich UCI konform? Frage wegen der 3:1 Regel. Die Profile sehen schon sehr flächig aus und bei youtube Filmchen wird ja nur von Triathlon gesprochen. Oder gibt es zwei Varianten. Sorry, wenn es eine blöde Frage ist.

Hi, ich überlege mir ein TT Rad zu zu legen und habe ein bisschen im Netz geschaut. Rahmengröße ist hier nicht ganz so einfach wie bei einem RR. Um die Richtige Rahmengröße zu erwischen, wollte ich mich in der TT-Position vermessen lassen. Kennt jemand eine brauchbare Adresse in Kölner...

Hallo, ich fliege für 2 Wochen auf Lanzarote und werde dort irgendwas um die 10-12 längere Ausfahrten unternehmen, die ich mit der PowerTap aufzeichnen will. Ich werde allerdings keinen Computer (Laptop) dabei haben und der Speicher des Joule 2.0 wird für so viele Stunden mit Sicherheit nicht...

Ich fahre 1 mal die Woche 2x20 Min Intervalle, wobei ich versuche die Durchschnittsleistung von Woche zu Woche immer weiter zu steigern. In den letzten zwei Wochen habe ich einen überdurchschnittlichen Sprung gemacht (ca.5%). Dabei habe ich die cadence ein bisschen reduziert und zwar von 90 auf...

War gerade auf Lanzarote und habe mir dort ein RR ausgeliehen. Hat an sich alles gut funktioniert. Jetzt plane ich für 2 Wochen hin zu fliegen, was bei der RR-Miete schon um die 200€ liegen dürfte. Welche Erfahrungen habt Ihr bis jetzt mit dem RR Transport gemacht? Welche Taschen haben sich...

Hallo, habe neue Carbonräder bekommen. Die Räder sind sehr leicht und ich wollte mir nicht die schwersten Reifen dran kleben. Auf der anderen Seite bringt es nichts wenn mir sehr leichte Reifen alle Nasen lang platzen. Was wäre Eurer Meinung nach der beste Kompromiss? Wiege 65kg Die Frage...

welche Trainings-Form ist die effizienteste für die Rund um den Kirchenturm Rennen? Ich hatte Heute mein erstes Rennen dieser Art. Bis jetzt habe ich an zwei Rennen Teil genommen und war mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Heute holte ich mir allerdings den ersten Dämpfer in meiner jungen...

Brauche dringend Hilfe. Ich habe den Joule 2.0 für die PowerTap Nabe und habe jetzt den GSC10 cadence/speed Sensor von Garmin geholt. Dieser sollte ANT+ fähig sein. Leider kann ich das Teil nicht koppeln. Hat jemand Erfahrung damit? Funktioniert es oder nicht? Danke und Gruß John

Hallo, wie schon im Titel steht suche ich eine gute Hochprofilfelge, die ich mit einer Powertap Nabe kombinieren könnte. Das Rad würde ich später nicht nur zu Wattgesteuertem Training, sondern auch im Wettkampf verwenden. Danke undviele Grüße John

Nächsten Sonntag fahre ich mein erstes Rennen überhaupt. Die letzten drei Wochen habe ich ganz normal mein Trainingsprogramm durchgezogen, wobei zu Zeit schon harte Intervalle und Tempo Fahrten anstehen. Komende Woche wäre nach Plan Rekom. Jetzt meine Frage: wie gestaltet man die letzte Woche...

s.Titel bin selbst erst seit letztem Herbsterst dabei. Ich möchte dieses Jahr einige Rennen fahren und trainiere bereits den ganzen Winter. Jetzt wo es auch draußen wieder geht, fehlt mir eine Trainingsgruppe. Am liebsten eine, die regelmäßig in Köln rechtsrheinisch fährt. Viele Grüße Andreas

Ich trainiere bereits seit 3 Monaten regelmässig und erst Heute kam mir in den Sinn, dass um den Stoffwechsel auf Fettverbrennungum zu stellen man beim Training nicht unbedingt Apfelsaft trinken sollte :confused: Was soll manam besten beim Training trinken und ist Apfelsaft eine sehr...

Werte Gemeinde, Seit September besitze ich ein RR und nehme das Training sehr ernst. In den Letzten zwei Monaten machte ich ca. 1000km pro Monat und 8-10h pro Woche auf der Rolle. Jetzt zum Problem: 2007 hatte ich einen Achillessehnen Riss und die betroffene Wade ist bis Heute ein bisschen...

Hallo werte Gemeinde, Zur Zeit versuche ich mich an Friel zu orientieren was die Wochenstunden angeht. Da ich zu Weilen mehr als 10h pro Woche auf der Rolle sitze, muss ich Job-bedingt zwei Trainings pro Tag ansetzen. Diese sind allerdings nicht besonders lang (meistens 1h Morgens und 1,5h...