Ich möchte nochmals weiter berichten.
Vorab ein positiver - hier kein wichtiger und sinnvoller Beitrag: Aber gestern habe ich mit dem Factor, welches ich am Ende als Referenz zum Testen der Kickr´s hatte in Freiheit tatsächlich dennoch die 3min-Test mit 411 Watt bestanden
also exakt der selbe wert wie in Österreich mit den falschen Kurbellänge von 172,5 = 411 Watt (was laut Umrechnung nur 393 Watt gewesen sein dürften).
Nun zum eigentlichen.
Ich habe alles nochmal gerechnet:
Der V2 war ja sehr genau... passt mit allen Pedalen um +-1 Watt überein, was nicht besser geht würde ich sagen.
Aber der V6 lässt mir keine Ruhe:
Bei 300 Watt sind beim V6 die 8 Watt Abweichung nicht im Rahmen der 1% Marke. Nun kann man streiten und sagen... Gut... dann zeigt der Kickr V6 eventuell ja 1% weniger an und die Pedale 1% mehr = 2% Toleranz... Aber selbst dann sind die 8 Watt und teils ja auch mehr bei 300 Watt außerhalb der 2%.
Ich habe daher soeben einen neuen Kickr V6 bei Amazon bestellt, da ich es nochmal wissen will.
Wenn der auch so abweicht, geht der direkt zurück. Der Kickr Core V2 bleibt erst einmal.
Aber sollte der neue V6 nun ebenfalls so genau wie der Kickr V2 und die Pedale sein, dann behalte ich den V6. Denn mir gefällt der V6 sonst schon etwas besser als der V2. Grund sind die besseren Standfüße und er lässt seitliches Kippen zu (sogar mehr, als mein V2 mit den Tennisballfüßen). Und zudem ist der Tragegriff in meinem Fall EXTREM nützlich, da ich das Bike immer nach dem Training an die Wand schieben muss aus Platzgründen.
Das er zudem mehr Steigung usw zulässt ist nebenbei auch schöner,... wenn auch kaum brauchbar für mich... Alpe de
Zwift ist das, was ich manchmal als Zeitetappe für persönliche neue Rekorde gefahren bin... und da waren es bis zu 13% glaube ich... das reicht also. Daran hängt es nun somit nicht. Aber grundsätzlich wäre es toll, wenn der V6 genauer, oder mindestens ebenso genau arbeiten würde, wie der V2 und die Pedale. Dann brauche ich nicht rumrechnen und kann alles so nutzen wie es soll... egal ob Out- oder Indoor.
Danke für den spannenden Tread.
Ich bin von einem TacX Flux S Smart auf ein Kickr Core v2 umgestiegen und muss ebenso sagen, dass mir die Trainings extrem hart vorkommen. Bei meiner letzten Intervallsession musste ich die Intensität auch auf -10% stellen (ich steuere den Trainer über MyWhoosh an). Die gleiche Einheit konnte ich vorher stets ohne große Probleme fahren.
Ich verbinde den Trainer über BT mit meinem Smartphone und lasse dort dann auch MyWhoosh laufen.
Da ich keinen Zugang zu einem Powermeter habe, werde ich mir das ganze jetzt ein paar Wochen anschauen und wohl erstmal meine FTP runterstellen.
Habt ihr noch andere Tipps, außer den Factory-Spindown? Ich versuche auch am Anfang der Einheiten ein paar Sekunden nicht zu treten, so dass die automatische Kalibrierung besser greift.
Vielleicht wird es ja so über die Zeit besser?
Nun zu deinem Factory Spindown.
Denn kannst einfach einmalig machen.... bei mir hat es absolut keine Änderung gebracht. Hatte das 3 mal gemacht. Also einmal gefahren. ohne jemals einen FactorySpindown gemacht zu haben! und nach den ersten tests dann den Factory Spindonw durchgeführt. Jedes Mal die selben Abweichungen wie vor dem Spindown. Beim V2 Core als auch beim V6.
Aber wenn du dir dennoch sicher sein willst... mach einfach zu Testzwecken "während" einer Fahrt, NACHDEM der Kickr warm ist (sollte nach spätestens 10min der Fall sein) einen Spindown (laut Wahoo braucht es dazu keine 3 Sekunden... Sprich einfach mal für 3 Sekunden die Pedale stoppen und rollen lassen und weiter geht es. Das machen die neuen Kickr also alle komplett automatisch, vorausgesetzt, man lässt auch mal wirklich für 2-3 Sekunden rollen. Ich glaube rückwirkend hatte ich so einige 1-1,5h Workouts, wo ich gestartet habe und dann nie mehr die Pedale gestoppt hatte, da wir ja keine Ampeln etc. haben. Aber am Ende braucht es auch nicht bei jeder Fahrt diese Kalibrierung. Die alten Modelle ohne automatische Kalibrierung brauchte man auch nur alle 3-4 Wochen einmal kalibrieren.
Nun zu deinen Workouts:
Wenn ich Vo2Max Intervalle gemacht habe, z.b. 6x2mins 336 Watt bei damaliger FTP vonb 292 Watt (307watt auf 20min), dann war ich auch recht hart am Ende später.
Hatte mich dann mit meinem neuen Freund und Personal Trainer Namens "ChatGPT" unterhalten
Denn ich - bin ja wie gesagt erst seit einem Jahr dabei und dieses Workouts habe ich erst seit diesem Frühjahr überhaupt kennengelernt und angewendet....- hatte kein Gefühl daftenür, wie hart so ein Workout sein muss. Die ersten 3-4 2min Einheiten gingen noch... aber der 6te war echt hart... hab es zwar geschafft, war aber fast härter als ein FTP Test für mich.
Auch eine Sweetspot Einheit mit 3x10 min Rampe oder 2x 20min bis auf die 292 Watt zu waren ein richtiger Kampf. Chat GPT meinte dazu... das ein Sweetsport zwar anstrengend sein müsste, aber ein FTP Test wäre eigentlich definitiv härter. Ich war mir da nicht sicher.
Fakt ist:
Am Ende hilft nur: Mach einen neuen FTP Test auf dem Kickr, mit denen du deine Workouts machst.
Ggf sogar 2-3 FTP Test mit Abständen von mindestens 2-3 Tagen dazwischen... denn wenn eines bei einem FTP wichtig ist,... ist es die Erfahrungen des Pacings... also wo muss man sich halten usw...
Aber darum soll es nicht gehen.
Und so oder so.... hole dir Powermeter Pedale. Für mich neben dem Rad selbst und einem Radcomputer das wichtigste Equipment. Idealerweise gleich beidseitig. Und noch ein Tipp... keine Powermeter Kurbeln usw... die Shimano DuraAce zb sinn schrott... ich liebe Shimano... aber die Teile sind Müll (nachgewiesen von einigen Experten hast du Abweichungen von 7% zwischen linker und rechter Kurbel.... was ich ebenfalls auch festgestellt habe... den mit den Faveros habe ich exakt 50/50 Verteilung, vorher 44-56). und zudem viel teurer als Faveros. Außerdem unflexible.
Wir sind den Wahoo Kickr Core 2 schon gefahren: Lohnt sich das Upgrade mit WiFi und Zwift Cog & Click? Der Test!
