Team Triathlon II

[Le Baron]

Da Team Triathlon voll ist: Vielleicht bekommen wir da noch ein zweites hin?

Triathlonvorbereitungsteam 2.
Alle sind herzlichst willkommen.

Motto 1: no pain no gain
Motto 2: Zum wohl

LB

Link zur Bewerbung: http://winterpokal.rennrad-news.de/teams/all?page=6

 

[WavesNo23]

Ich hab mich einfach mal mit eingetragen.

Zu mir:

Ich bin Schüler und Triathlet beim TSR Olympia in Wilhelmshaven.
Im Moment ist bei mir 4 mal in der Woche Schwimmen angesagt, dazu kommen dann noch Laufeinheiten von ca. 30-60 Minuten 1-2mal in der Woche. Sowie einmal in der Woche Schulsport und Fitnessstudio. Radtraining wird im Winter etwas hängen gelassen, aber da kommt bestimmt auch noch die ein oder andere Rolleneinheit dazu. Und wenn's das Wetter zulässt gerne auch eine Einheit in der freien Natur.
Von daher sollte ich ordentlich für Punkte sorgen können.

 

[Le Baron]

alles klar. Du bist dabei. Fehlen noch 3 weitere Ambitionierte :jumping:

lb

PS: Mein Training geht am 1.11 wieder los. Bin noch im Trainingsfreien Monat und die mittlerweile wieder zugelegten 4kg sollen dann auch bis Weihnachten wieder weg, weil ich ab da + 1 Monat bei egal wieviel Training erfahrungsgemäß 5-7 kg zulege
Bei Schokolade kann ich nicht nein sagen. Das spornt mich aber dann auch um so mehr an

EDIT: Achso, dann auch noch ein paar Daten zu mir: Triathlet seit 2 Jahren, Tri Michels Hamburg, Platzierungen im vorderen 4tel bei Wettkämpfen. Trainingspensum über den Winter soll meine Form für eine Mitteldistanz und 2-4 olympische Distanzen nächstes Jahr aufbauen (das silberne DTU Zeichen ist das Ziel).

 

[WavesNo23]

Wettkampfvorbereitung sieht bei mir so aus, dass ich mindestens eine Mitteldistanz starten will und ansonsten mir bei den Wettkämpfen in der "Nähe" wohl jeweils die längste Distanz raussuchen werde. Triathlon mache ich jetzt Aktiv seit einem Jahr, allerdings bin ich nicht zu wirklich vielen Wettkämpfen gekommen, da ich die ganzen Sommerferien über gearbeitet habe. Aber da jetzt 2007 das Abi und ab Juli Bund anstehen, werde ich wohl genug Zeit für Training und Wettkämpfe haben.

 

[salbeikräuterkobold]

Ab wann geht es eigentlich mit lustigem Trainingseinheiten eintragen los?

 

[Le Baron]

Da fragst du was. Ich könnte mir vorstellen am 1. November, aber nix genaues weiß man anscheinend nicht. Zumindest habe ich nirgendwo etwas von offizieller Seite gelesen. Nur: "BALD" ;oD

 

[WavesNo23]

Sorry, aber es geht erst am 6.11. los, ich ärger mich auch schon, vor allem weil das Wetter grade noch so schön zum Radfahren ist. Naja, wenigstens darf ich dann meinen Wettkampf am 11.11. mit eintragen. Für's Team tuts mir nur leid, dass ich da hoffentlich die 4800m Laufen unter 20 Minuten schaffe.

 

[klaus 100]

Ich glaube es geht erst am 22.11. los, daß habe ich irgendwo gelesen.
Wäre auch logisch, da die Teamfindung bis 19.11. geöffnet ist.
Ist überhaupt Ergometer mit Rolle gleichgestellt, ich fahre darauf im Winter auch oft , in Kopplung mit Laufeinheiten.
Klaus 100

 

[WavesNo23]

Das steht unter Eintragen:

Hinweise zum Eintragen

Folgende Sachen solltest du beim Eintragen beachten:

* Das Datum muss zwischen dem 06.11.2006 und dem 25.03.2007 liegen.
* Das Datum darf nicht in der Zukunft liegen. Das Datum darf nicht mehr als 28 Tage in der Vergangenheit liegen.
* Die Dauer der Einheit muss zwischen 1 und 1440 Minuten liegen. Die Eingabe der Dauer erfolgt in Minuten. Es sind nur ganze Zahlen zugelassen.
* Du kannst eine bis zu 100 Zeichen lange Notiz zu jedem Eintrag hinterlegen. Hier kannst du z. B. beschreiben, was du genau gemacht hast.

 

[Le Baron]

Alles klar. Team Triathlon II ist komplett. Ich freu mich und dass es am 6.11. losgeht ist ja nun auch bekannt.

@Klaus: Hast gelesen in meinem anderen Thread? Ergo = Rolle!!!

Ansonsten Jungs: jede Minute zählt und Wavesno: Wehe du läufst schneller als 20 Minten

 

[WavesNo23]

Ich hab heute beim Radtraining von Leuten, die letztes Jahr schon beim Wettkampf waren gehört, dass die Stecke durch "Waldwege" etc. wohl doch relativ anspruchsvoll sein soll, damit könnte der Punkt dann doch gerettet werden.
Edit: Ergo würd ich mit Rolle gleichsetzen, ich sehe da keinen Grund, warum das anders gewertet werden sollte, der Bewegungsablauf ist der gleiche.

 

[salbeikräuterkobold]

Ich meine wie schaut es mit Spinning aus? Verrechne ich wie Rolle, oder?

 

[Le Baron]

Ich meine wie schaut es mit Spinning aus? Verrechne ich wie Rolle, oder?

Auf jeden Fall würd' ich sagen. Ist doch wie Krafttraining aufm Rad.

 

[klaus 100]

Hallo.
freue mich auf den Winterpokal.
Wie oft trainiert Ihr in der Woche ?
Ich kann ca. 4x pro Woche trainieren. Ich will auch im Winter viele Koppeleinheiten durchführen ( Lauf/ Rad). Ich hoffe, daß ich damit zum gemeinsamen Erfolg beitragen kann.
Ich habe mich übrigens vor einigen Tagen mal getestet.
80 Km Rad -- 2:31.10 h / 12 Km Lauf 55 min --2 min fürs umziehen gebraucht
Ich kann das schwer einschätzen. Was haltet Ihr davon ?
Klaus 100

 

[WavesNo23]

Sind relativ "normale" Zeiten. Wobei man die auch immer noch in Relation zur Strecke setzen muss (Höhenmeter, Wind, Fahrbahnbelag). Die Zeiten sollten jedoch bei mir auch drin sein, wenn ich das unbedingt mal testen wollte. 12 km sind bei mir die "lange" Laufstrecke, die bin ich letztens relativ locker in 57 min gelaufen. 80 km hab ich noch nie getestet. Aber nachdem ich letztes Jahr die 100 km in 3:30 gefahren bin, dabei von der Strecke keine Ahnung hatte und relativ viel Schlaglöcher gefunden hab denke ich sollten die 80 in 2:30 machbar sein. Also soweit alles nicht besonders gut, aber auch auf keinen Fall besonders schlecht. Außerdem bleiben ja noch die Fragen nach dem Alter und der aktiven Zeit.

 

[Le Baron]

Das sind doch gute Zeiten. So mehr oder weniger meine Geschwindigkeit, wenn ich die 31,75 km/h für das Radfahren richtig errechnet habe. Das laufen mit 55min passt ebenfalls zu mir. Will aber für nächstes Jahr die 10km bei einer olympischen Distanz mal in 40-43 Min. laufen, daher werde ich erst mal verstärkt das Laufen trainieren, da dies meine Schwäche ist. Radfahren schaffe ich bei den Wettkämpfen so um die 33,5-34,5 km/h wenn ich gut drauf bin. Dass soll aber nächstes Jahr auch noch über die 35 hüpfen.

Aber deine Zeiten auf den Distanzen sind auf jeden Fall schon mal eine gute Grundlage

lb

EDIT: Am 1. November geht das Training wieder los und die Pfunde wieder runter (... wiege schon wieder 4-5kg mehr als noch vor 1,5 Monaten und hat sich natürlich alles wieder auf der Hüfte abgesetzt )

 

[klaus 100]

Danke für Deine Antwort.
Bin übrigens 51 Jahre und versuche mich an triathlonähnlichen Training seit
ca. 2 Monaten. Will auch nur aus Freude mitmachen und nur nicht Letzter werden.
Ansonsten fahre ich seit gut 1,5 Jahren Rad. Vorher bin ich eher unregelmäßig gejoggt.
Klaus 100

 

[Le Baron]

Danke für Deine Antwort.
Bin übrigens 51 Jahre und versuche mich an triathlonähnlichen Training seit
ca. 2 Monaten. Will auch nur aus Freude mitmachen und nur nicht Letzter werden.
Ansonsten fahre ich seit gut 1,5 Jahren Rad. Vorher bin ich eher unregelmäßig gejoggt.
Klaus 100

Mein lieber Scholli, dafür sind das aber sehr gute Zeiten. Dann sehen wir dich ja im kommenden Jahr in Hawaii, oder :jumping:

 

[klaus 100]

Ich glaube dann schmeißt mich meine Frau raus.
Sie sieht meine relativ umfangreiche sportliche Betätigung schon mit Argwohn,wegen der, wie Sie meint, Gefährdung meiner Gesundheit.
Klaus 100

 

[WavesNo23]

Doch für das Alter sind das wirklich hammer Zeiten *duck*. Letzter dürftest du mit den Zeiten auf keinen Fall werden, eher im guten vorderen Drittel?! Für mich als Jungspund zählt das eben als "normal". Ich würd sagen wir können da jetzt im Winterpokal nen bisschen was reißen. Wenn wir alle halbwegs motiviert sind.