Superwetti
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Wenn du 36km in 5:30 läufst, dann kommt der Mann mit dem Hammer bei 5:25 überhaupt nicht, das wirst du schön bis zum Ende durchlaufen und dich im Ziel darüber freuen.Die 36km gingen in 05:30 mental deutlich besser...
Nächsten Sonntag ein 10k Wettkampf und wenn der funktioniert, dann melde ich mich an
Ich habe mir keine Zielzeit vorgenommen; ich würde mit 05:25 angehen und schauen wann der Mann mit dem Hammer kommt
Die 36km gingen in 05:30 mental deutlich besser...
Nächsten Sonntag ein 10k Wettkampf und wenn der funktioniert, dann melde ich mich an
Ich habe mir keine Zielzeit vorgenommen; ich würde mit 05:25 angehen und schauen wann der Mann mit dem Hammer kommt
Ich sehe das wie die anderen. ,Wenn du im Training 36 km. In 5:30 Pace laufen kannst dann geht im Marathon 5:00 Pace.Die 36km gingen in 05:30 mental deutlich besser...
Nächsten Sonntag ein 10k Wettkampf und wenn der funktioniert, dann melde ich mich an
Ich habe mir keine Zielzeit vorgenommen; ich würde mit 05:25 angehen und schauen wann der Mann mit dem Hammer kommt
Hier hast du mal zwei Vergleichsläufe 2 und 3 Wochen vor meinem Marathon. Beim 30er konnte ich die letzten 5km etwas schneller laufen, beim 34er bin ich zum Ende eingebrochen, beide waren aber im Durchschnitt zwischen 5:30 und 5:40/km.Die 36km gingen in 05:30 mental deutlich besser...
Nächsten Sonntag ein 10k Wettkampf und wenn der funktioniert, dann melde ich mich an
Ich habe mir keine Zielzeit vorgenommen; ich würde mit 05:25 angehen und schauen wann der Mann mit dem Hammer kommt
@Allmü, gute und schnelle Besserung.Ich bin total fertig, heute Nachmittag ging es mir schon viel besser und jetzt habe ich wieder Fieber bekommen.
Wäre alles halb so schlimm, wenn nicht der Köln Marathon am13.10. anstände.
Ich bin total fertig, heute Nachmittag ging es mir schon viel besser und jetzt habe ich wieder Fieber bekommen.
Wäre alles halb so schlimm, wenn nicht der Köln Marathon am13.10. anstände.
Von mir auch ganz herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe Du hattest einen wunderschönen Tag.@all
Vielen Dank für eure lieben Wünsche zu meinem Geburtstag
Hallo,
heute sieht die Welt schon wieder anders aus und die Entscheidung ist gefallen.
Ich starte in Köln!
WOW! ?Ich wollte Euch nur mal kurz einen Urlaubsgruss da lassen. Ich genieße die Berge, familytime, leckeres Essen, gehe wandern und klettere auf Klettersteigen rum.Kurz gesagt ich genieße jede Sekunde.