Neues Team: Westfalia fantastica

[Zimbo]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Kannst du mir mal nen Link, oder die Bezeichnung von deiner Einheit schicken ? Würde mir das Teil mal gerne anschauen.

Also, den Lenker gibts nicht mehr bei Rose. Woanders auch nicht mehr gefunden. Aber hier mal ein ähnlicher (aber 4x so teuer, zumindest bei ebay).

Treff: 15.30 Uhr Lipperreihe

Laß uns dann mal auf dem Rückweg irgendwo ein E.W.A. saugen.

Hmm, wenns Wetter gut ist und ich 13 Uhr Feierabend machen kann könnte ich mit dabei sein. Ich schreibs dann hier rein... Aber bitte dann vom Hermann über Gauseköte nach Hause :love:

Hab grad mit meinem Verein ne Runde gedreht... wie ihr seht, steh ich wieder gut im Saft

Übrigens, am kommenden Sonntag findet in meiner Heimat ein Fahrradtag statt. Nähere Infos hier
Wär doch was für euch, oder??? Könnt ja auch eure Frauen mitnehmen. Herrliches Gelände!

So, gut nächtle!

 

[teuto_biker]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Hi Angelo,

Vorschlag für Freitag:

http://gpsies.com/map.do?fileId=eqaytyuanaxqacbg

Lipperreihe - Oerlinghausen - Hörste - Hermannsdenkmal - Gauseköte - Kreuzkrug - TÜP - Augustdorf - Schloß Holte - Biergarten Schniedermann (hier dann E.W.A. oder für mich auch etwas anderes, ist ja direkt ums Eck von mir !!!)

@Zimbo: Dann mach mal eher Schluß am Freitag und komm mit, bist ja wohl wieder fit.

War in den Infusionen eigentlich das gleiche Zeug drin, was Berti nimmt ???

Der wird in Gütersloh wieder loslegen ...................................:aetsch:

Gruß
Ralph

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Moin.

Ihr habts alle gut

Ich habs gestern auch mal wieder versucht. 42 km locker weg.
Aber teils starke Schmerzen im Knie und im Rücken/Nacken.

Bin echt frustriert :heul:

Hoffentlich ist bald alles wieder gut. SO jedenfalls brauche ich nächste Woche an keiner RTF teilnehmen. :kotz:

 

[Zimbo]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Weiß ja nicht ob und wenn ja was Frank verabreicht bekommt, aber ich hab mit davon 1 Liter in 10 Tagen gegönnt.

Und Frank, besser bisschen länger auskurieren und das Rad still halten. Ist bei Fußballern ja auch oft so, dass die schnell wieder am Ball sind, aber dann die alte Verletzung wieder aufbricht. Was sind schon 3 Wochen kein RR, gegen die nächsten 30 Jahre???

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Ich glaube ich lasse mir auch mal Infusionen geben

Ja Zimbo, sicher hast du Recht !
Aber du weisst ja selbst wie es ist....... Wetter schön, bisl radeln.....
Oh Man.
Und alles wegen einem einzigen Halswirbel...

Freitag hab ich Kontrolltermin beim Doc.
Werde versuchen ihm Krankengymnastik oder wegen meiner auch Massagen zu entlocken.

Jetzt hab ich gestern abend endlich meine neuen Laufräder abgeholt und nun kann ich sie kaum testen. :crying:
Aber Morgen. Da werde ich fahren. und wenns nur 5 km sind

 

[Zimbo]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Jetzt hab ich gestern abend endlich meine neuen Laufräder abgeholt und nun kann ich sie kaum testen. :crying:
Aber Morgen. Da werde ich fahren. und wenns nur 5 km sind

1. Wetter wird morgen schlecht.
2. Neue Laufräder? Wozu? Meine, nützen doch nur wirklichen Assen was, nicht deine Leistung schmälern zu wollen.
3. Alte LR Kaputt?

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

2. Neue Laufräder? Wozu? Meine, nützen doch nur wirklichen Assen was, nicht deine Leistung schmälern zu wollen.

Ganz einfach. Habe ganz weiche einfache LR von Shimano für 85,- dran. Deren Lager geben den Geist auch so langsam auf. Höhenschlag ist auch drin.

Ob das was mit wirklichen Assen zu tun hat möchte und kann ich nicht beurteilen.

Kannst ja mal meine alten Shimanos bei dir fahren.
Dann wäre ich mal seeeeeeeeeehr gespannt ob dir zu deinen eigenen wirklich nix auffallen würde

 

[Zimbo]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Ich hab auch Shimanos dran. WHR-550. Halten jetzt seit ca. 10000 km wunderbar. Blöde Frage, aber wie merkt man dass das Lager den Geist aufgibt? Rascheln? Unwucht?
Könn wa aber gerne mal ausprobieren. Wenn denn auch ne 10er Kassette draufpasst.
Und was hast du dir für neue gegönnt?

 

[teuto_biker]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Ich habs gestern auch mal wieder versucht. 42 km locker weg.
Aber teils starke Schmerzen im Knie und im Rücken/Nacken.

Klingt ja erstmal nicht gut, aber ein guter Physiotherapeut kriegt das wieder hin, mußt halt nur die Übungen auch immer wieder zuhause machen.
Mit Massagen sind die Ärzte seeeehhhhhrrrrr geizig geworden, aber das machen die meißten Physiotherapeuten für kleines Geld mit, 10er Karte besorgen.

Machst Du eigentlich noch anderen Sport? Oder "nur" Rennrad fahren?
Schwimmen als Ausgleichssport ist top, vor allen Dingen Rückenschwimmen, kommt aber bei mir leider auch zu kurz.

Was machst Du mit Deinen alten Laufrädern ?

Ich bräuchte noch ein Hinterrad, welches ich auf der Rolle verbraten kann.

Bis denne.
Ralph

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Ich hab auch Shimanos dran. WHR-550. Halten jetzt seit ca. 10000 km wunderbar. Blöde Frage, aber wie merkt man dass das Lager den Geist aufgibt? Rascheln? Unwucht?
Könn wa aber gerne mal ausprobieren. Wenn denn auch ne 10er Kassette draufpasst.
Und was hast du dir für neue gegönnt?

Die 550er habe ich auch. Da brauchen wir nicht mehr tauschen
Merkt man es zum einen an einer Unwucht, zum anderen an einem Ruckeln auf sehr ebenem Belag. Vielleicht hat aber auch die Felge einen weg.

Ich denke auch mal wie ein Lager "funktioniert" brauche ich dir ja nicht zu erklären Dreh mal am Rad

Hab mir die Racing 5 von Fulcrum gegönnt.

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

@ Ralph

1. Den alten LRS werde ich behalten. Eben für die Rolle, oder aber auch im Winter bei bescheidenem Wetter.

2. Klar, werde jetzt da am Ball bleiben und die Muskulatur wieder "bearbeiten". Habe da auch eine Bekannte die mich behandelt würde. Versuche aber trotzdem nen Rezept zu bekommen. Mal sehen.

Eigentlich bin ich bis Oktober 08 ja noch regelmäßig gelaufen. Dann eben die Knie-OP.
Seit dem kein laufen möglich. Nach der OP für 6 Monate im Fitness-Studio gewesen um mich auf das Rad vorzubereiten.
Schwimmen ist für MICH der Alptraum schlechthin

Bis vor 1,5 Wochen der Halswirbel "gerichtet" wurde, war alles gut !!
Jetzt arbeitet eben alles.

Du kennst dich ja "leider" auch mit den ganzen Problemem am Rücken aus.
Kennst den ganzen MIST

Es dauert jetzt alles ein bisl.
Aber ich bin doch sooooooooo ungeduldig

 

[teuto_biker]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Habe noch einen prima Tipp für Dich (Falls Du ihn noch nicht kennst):

Pferdesalbe

Ein wahres Wundermittel bei verspannten Muskulatur, Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Guckst Du hier:

http://www.pferdesalbe.com/index_f.html

Bis denne.
Ralph

 

[teutonia2]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

SO,
bin auch wiede rmal online.
Hab Nachricht vom RSV bzgl. Start:
Guten Morgen Bertold,
vielen Dank für Deinen Hinweis. Richtig ist die Startzeit von rad-net 8.00 - 10.00 Uhr, wir werden unsere Homepage umgehend korrigieren, Hernolds kenne ich gar nicht.
Nochmals Danke und Gruß
Leo


RSV Gütersloh 1931 e. V.
Michael Leonhardt
- Präsident -
Auf der Horst 4
33335 Gütersloh

Also können wir ja ´ne Sternfahrt machen. Näheres dann später mal. Muss wieder aufs ERGO!? Danach aber ab in die Sauna.
Der alte Mann

 

[gooni11]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Moin Jungens.....
Ich habs mir eben RICHTIG besorgt...und meinem Knie...!
Ich hab meine Hausrunde genommen (Senne Hövelhof und Zurück 39 km)
und hab ein Rennen gegen meine letzte aufgezeichnete Bestzeit gefahren!!
Ich hab gewonnen....ALER FALTER.....das war schon hart..GENIAL was die TECHNIK heut so kann.
Und das KNIE hat gehalten..ich denke wenn es DAS so übersteht ist alles gut.!
mfg
Angelo
@Frank...BILDER will ich sehen hier ...neue Räder ??
Kann ja JEDER erzählen....tss...ich glaub kein Wort ohne Bilder...!!

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

@Frank...BILDER will ich sehen hier ...neue Räder ??
Kann ja JEDER erzählen....tss...ich glaub kein Wort ohne Bilder...!!

Ja ja ! Nur die Ruhe

Heute wird alles verbaut. LR und auch die Bremsbeläge werden sofort mit gewechselt. (Die alten sind eh über).
Vielleicht ist dann auch schon mein neuer Vorbau da

Uuuuuuuuuund erst dann gibts auch nen Bild :aetsch:

@ Ralph

Von der Pferdesalbe habe ich schon sehr viel gehört, sie aber noch NIE getestet.
Aber wenn du da gute Erfahrungen mit gemacht hast, werde ich mal testen. Schaden kann es jedenfalls nicht.
DANKE für den Tip ! :love:

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

@ Angelo

Ist eigentlich meine Rechnung schon bei dir eingetroffen ?
Sonst müsste sie spätestens heute bei dir im Kasten sein.
:floet::lutsch::aetsch::mex:

 

[PBrause09]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Also können wir ja ´ne Sternfahrt machen. Näheres dann später mal. Muss wieder aufs ERGO!? Danach aber ab in die Sauna.
Der alte Mann

Wo genau fahrt ihr dann her ?
Würde mich dann evtl. anschließen.
Obwohl es fast schon besser ist wenn ich von Österwiehe über Neuenkirchen fahre, oder ?

Es sei denn ihr kommt eh durch Verl.

 

[teuto_biker]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

@Angelo & Michael: Es soll morgen ab Mittag anfangen zu regnen , wenn es naß ist werde ich nicht zum Hermann starten, schreibe es dann aber bis 14.30 Uhr hier ins Forum.

Vielleicht mache ich dann eine Schlammrunde mit dem Crosser.

Am Samstag habe ich auch keine Zeit, ist ein 20Km Zeitfahren fürs Sportabzeichen (ratet mal wo da der Start ist ) und danach noch eine Runde mit meinem Weibe.
Sonntag ist Hochzeitstag.
Nächste Woche habe ich Spätschicht (Mo-Mi), werde zusehen, daß ich Dienstagmorgen auf den Bock komme, ansonsten Arbeitsfahrten.

Aber am Donnerstag dann aber die RTF in GT.

Bis denne.
Ralph

 

[Zimbo]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

Nee du, morgen ist für mich auch nichts...
Überlege am Sa. nach Bochum (jaja, 22 Mann treten den Ball, ...) zu fahren. Entweder zurück mit Zug oder wieder per RR. Muss aber noch Wettervorhersage schauen... kein Bock bei Ostwind wieder 110 km nach Hause...
@Frank - Können ja mal zum Derby BVB-VfL mit dem RR?

 

[teuto_biker]

AW: Neues Team: Westfalia fantastica

@Team:

Es hat doch noch ein Winterpokalwunder gegeben:

http://winterpokal.rennrad-news.de/team_ranking

Wir sind nicht mehr auf Platz 60.

Leute die 5 steht vorne.