soundbear
Dauerbackwarenvernichter
Morgen zusammen,
mich plagt mal wieder mein linker Wadenmuskel. Hatte das schon mal vor 2 Jahren, hat sich dann wieder gegeben, als ich angefangen habe mich vor den Fahren richtig warm zu machen und zu dehnen.
So richtig weiß ich jedoch bis heute nicht, was es ist. Dr.Google hat ja wieder abenteuerliche Dinge ausgespuckt, z.B. dieses Syndrom wenn die Muskeln die Arterie einengen. (Entrapment-Syndrom). Möchte ich irgendwie ausschließen, weil die Wade ein paar Stellen hat, die beim Drücken schmerzen und irgendwie verkrampft sind. Taubheitsgefühl habe ich auch nicht - generell jedoch das Gefühl, dass die Wade völlig verspannt ist, egal wie ich liege/sitze. Ist aber erst seit 1-2 Tagen, davor war lange nix. Jetzt nach dem Massieren fühlt sich der Muskel viel besser an.
Hinzu kommt, dass mein linkes Bein generell nicht völlig gerade im Kreis tritt, sondern beim Treten minimal hin und her eiert/schlackert. Ich bekomme das auch nicht raus und ich nehme an, dass durch diese ungleichmäßige Belastung der Muskel verhärtet. Das zur Vorgeschichte...
Hat jemand ein probantes Mittel gegen solche Verhärtungen, wenns denn eine ist?? Massieren hilft ganz gut. Habe hier auch eine Relax-Creme da, die ich draufgebe und halt Magnesium. Was kann ich noch tun? Wie sehr kann ich mich belasten? Eher GA1 oder noch weiter runter?
Fragende Grüße
Soundbear
mich plagt mal wieder mein linker Wadenmuskel. Hatte das schon mal vor 2 Jahren, hat sich dann wieder gegeben, als ich angefangen habe mich vor den Fahren richtig warm zu machen und zu dehnen.
So richtig weiß ich jedoch bis heute nicht, was es ist. Dr.Google hat ja wieder abenteuerliche Dinge ausgespuckt, z.B. dieses Syndrom wenn die Muskeln die Arterie einengen. (Entrapment-Syndrom). Möchte ich irgendwie ausschließen, weil die Wade ein paar Stellen hat, die beim Drücken schmerzen und irgendwie verkrampft sind. Taubheitsgefühl habe ich auch nicht - generell jedoch das Gefühl, dass die Wade völlig verspannt ist, egal wie ich liege/sitze. Ist aber erst seit 1-2 Tagen, davor war lange nix. Jetzt nach dem Massieren fühlt sich der Muskel viel besser an.
Hinzu kommt, dass mein linkes Bein generell nicht völlig gerade im Kreis tritt, sondern beim Treten minimal hin und her eiert/schlackert. Ich bekomme das auch nicht raus und ich nehme an, dass durch diese ungleichmäßige Belastung der Muskel verhärtet. Das zur Vorgeschichte...
Hat jemand ein probantes Mittel gegen solche Verhärtungen, wenns denn eine ist?? Massieren hilft ganz gut. Habe hier auch eine Relax-Creme da, die ich draufgebe und halt Magnesium. Was kann ich noch tun? Wie sehr kann ich mich belasten? Eher GA1 oder noch weiter runter?
Fragende Grüße
Soundbear
, normalerweise lese ich hier nur, da ich zum Radfahren nix schlaues beitragen kann. Ich kann mich so grade drauf halten ohne allzuoft runterzufallen *grins*