Hobby-Zeitfahren über 10 km. Wer gewinnt?

[needforspeed]

Hallo hallo,

A kommt nicht ins Ziel.
Wissen wir doch nicht erst seit Braegel.


Ciao
Der Frosch
C.

Da gehe ich noch weiter, und sage: keiner kommt an! Weil sich alle auf den ersten drei Kilometern die Lunge aus dem Hals und das Laktat in die Muskeln fahren, bis nichts mehr geht.















Aber, die Hoffnung stirbt zuletzt.


ironische Grüsse



HG

 

[Vorkim]

Da gehe ich noch weiter, und sage: keiner kommt an! Weil sich alle auf den ersten drei Kilometern die Lunge aus dem Hals und das Laktat in die Muskeln fahren, bis nichts mehr geht.D

Ganz so schlimm wird's wahrscheinlich nicht. Fast alle bis auf die TV-Unbekannte haben das im Training schon einigermaßen locker unter 20 min geschafft.

Habe mal Leistungstests über 20 min auf dem Ergometer gemacht:

200 Watt schon nicht ganz leicht, aber geht.
220 Watt ziemlich schwer
240 Watt wahrscheinlich zu viel, abgebrochen


Ich habe wirklich keine Vorstellung, wie gut das ist.
Was könnt ihr so treten?

 

[Dukesim]

2-3h vorher nix richtiges mehr essen, damit man nicht mit Verdauung belastet ist.
Hier sind ein paar Artikel über Aeropositionen und optimales Verhalten:
http://www.biketechreview.com/performance/faster.htm
http://www.biketechreview.com/archive/equip_significant.htm
http://www.biketechreview.com/performance/galsrgood.htm

der mittlere link ist interessant.

das ist eingenlich relativ einfach:
wenn wenn man den berg hoch kommt, dann "speichert" man die energie. wenn man aber die luft anschiebt, bekommt man die energie nie wieder zurück.
man muss sich nur über gewicht sorgen machen, wenn man im feld fährt oder das zeitfahren weiter oben endet, als gestartet.

 

[Dukesim]

Ganz so schlimm wird's wahrscheinlich nicht. Fast alle bis auf die TV-Unbekannte haben das im Training schon einigermaßen locker unter 20 min geschafft.

Habe mal Leistungstests über 20 min auf dem Ergometer gemacht:

200 Watt schon nicht ganz leicht, aber geht.
220 Watt ziemlich schwer
240 Watt wahrscheinlich zu viel, abgebrochen


Ich habe wirklich keine Vorstellung, wie gut das ist.
Was könnt ihr so treten?

240 watt kann ich lange tretten. wiege aber nur 58kg

 

[morkvomork]

Wie isses denn nu ausgegangen???

 

[Wadenkrampf]

3 Wochen sind vorbei. Wer hat denn jetzt das Rennen gemacht

 

[Fratschtei]

Würde mich auch interessieren!

 

[clever_smart]

stimmt!

Mensch wie die Zeit vergeht.

Wer hat das Rennen gemacht, vielleicht sollten wir noch ein paar Wetten annehmen

Vielleicht sind ja alle drei vom Rad gefallen

Gruß

CS

 

[Giro]

c,b,a

 

[brulp]

und der zeitunterschied?