--- Bremen ---

[cand.arch]

AW: --- Bremen ---

Die Feierabendrunde fällt heute aus, oder fährt heute noch jemand?

 

[Fichtenopa]

AW: --- Bremen ---

Schon erledigt erst war ich mit dem Rad beim Steuerberater und danach zog Sturm auf, hast nix verpasst.



Wer`s nicht wissen sollte.
In der aktuellen Bibel ist ein ganz guter 3 Monats Trainingsplan zur Vorbereitung auf:


Hobby/Marathon
Elite/Marathon

Hobby/Rennen
Elite/Rennen

und ein Grundlagenplan, den find ich aber nicht so dolle.

Gruß Elitefichte

 

[Campa]

AW: --- Bremen ---

Elitefichte ? .....wir werden sehn.....

Die Trainingspläne werde jedes Jahr kopiert...nix neues....

Wir Rentner müssen gaaaaanzzzz anders trainieren....

Schon erledigt erst war ich mit dem Rad beim Steuerberater und danach zog Sturm auf, hast nix verpasst.



Wer`s nicht wissen sollte.
In der aktuellen Bibel ist ein ganz guter 3 Monats Trainingsplan zur Vorbereitung auf:


Hobby/Marathon
Elite/Marathon

Hobby/Rennen
Elite/Rennen

und ein Grundlagenplan, den find ich aber nicht so dolle.

Gruß Elitefichte

 

[Fichtenopa]

AW: --- Bremen ---

Fixe Nabe bringt auch noch was:

Du sorgst für das Material

 

[Hendrik1]

AW: --- Bremen ---

Bibel? Ich dachte das Ding heißt Wachturm?

 

[kaffkopp]

AW: --- Bremen ---

der rückweg von campa war wirklich spassig. hagel und sturm von vorn. die wenigen, die ich getroffen hab, waren am schieben.
:lol: :lol:

 

[Trainigsrückstand]

AW: --- Bremen ---

die wenigen, die ich getroffen hab, waren am schieben.
:lol: :lol:

Wie jetzt " Schieber " war bei dem Wetter am fahren ???? respekt !!!!!

 

[Schieber]

AW: --- Bremen ---

Wie jetzt " Schieber " war bei dem Wetter am fahren ???? respekt !!!!!

ich schiebe lediglich trainingspläne vor mir her... :aetsch:

wo ist aktül was nachzulesen?

wer als letzter lacht ....

muss nicht das schönere lächeln haben

 

[Moreau]

AW: --- Bremen ---

nächste woche lagerhaus mister x , hobby , oder was ?

 

[SchwimmFan]

AW: --- Bremen ---

Schon erledigt erst war ich mit dem Rad beim Steuerberater und danach zog Sturm auf, hast nix verpasst.



Wer`s nicht wissen sollte.
In der aktuellen Bibel ist ein ganz guter 3 Monats Trainingsplan zur Vorbereitung auf:


Hobby/Marathon
Elite/Marathon

Hobby/Rennen
Elite/Rennen

und ein Grundlagenplan, den find ich aber nicht so dolle.

Gruß Elitefichte

Wo gibt es denn die Bibel? Ich will auch ein gläubiger Anhänger werden

 

[Mr Unbekannt]

AW: --- Bremen ---

nächste woche lagerhaus mister x , hobby , oder was ?

Jawoll, ich auf jeden Fall gerne. Ich bereite mich ab nächste Woche auf das Trainingslager vor (Spanischkurs) ... man will ja den Herrn Eufemio auch verstehen, wenn er etwas zum Thema Nahrungsergänzungsmittel sagt .

 

[hobbyradl]

AW: --- Bremen ---

nächste woche lagerhaus mister x , hobby , oder was ?

Dann schlag ich mal, ohne das es wehtut, den Do. (Donnerstag) vor, 20°°h und Moreau 20.20h. Weiß denn Mr Unbekannt (demnächst Vizepräsident von irgendwas Radsportoffizielles) wo das Lagerhaus steht?

 

[Mr Unbekannt]

AW: --- Bremen ---

Nee, der Vize von sowas war da noch nich. Ich kann Dich aber abholen.
Hast Du eigentlich mal was von kaffkopp seiner blöden Bildschirmfliege gehört . Der zuckst sich üüüberhaupt nicht. :lol:

 

[hobbyradl]

AW: --- Bremen ---

@ ralfathome
Das war doch mal eine Radsportvorhersage. Dann sschreib ich mal was ich mir vorgenommen habe. Als erstes und wichtigstes natürlich die sonntäglichen Biergartentrainingseinheiten mit meinen langen, sehr langen, 2-5 Km, gefürchteten Ortsschildssprints. Dafür geht's dann im März 14 Tg. in's Trainingslager nach Mallorca.

Am 1.Mai Jedermannrennen 100 Km. in Frankfurt. Fünf Supercups, dann den Alb-Extrem (250 Km.), Magstadt, Arber-Marathon, viele RTF's in und um HB.
2009 mit Twinkie's Flieger Mailand-San Remo.
Reicht das? Hab ich jemanden oder etwas vergessen? Dann bitte ergänzen.

Immer schön in

bleiben.

 

[Watt-Radler]

AW: --- Bremen ---

Jawoll, ich auf jeden Fall gerne. Ich bereite mich ab nächste Woche auf das Trainingslager vor (Spanischkurs) ... man will ja den Herrn Eufemio auch verstehen, wenn er etwas zum Thema Nahrungsergänzungsmittel sagt .

Bekommt man dadurch Karft und Ballonwaden ?

 

[ohneworte]

AW: --- Bremen ---

@ ralfathome
Das war doch mal eine Radsportvorhersage. Dann sschreib ich mal was ich mir vorgenommen habe. Als erstes und wichtigstes natürlich die sonntäglichen Biergartentrainingseinheiten mit meinen langen, sehr langen, 2-5 Km, gefürchteten Ortsschildssprints. Dafür geht's dann im März 14 Tg. in's Trainingslager nach Mallorca.

Am 1.Mai Jedermannrennen 100 Km. in Frankfurt. Fünf Supercups, dann den Alb-Extrem (250 Km.), Magstadt, Arber-Marathon, viele RTF's in und um HB.
2009 mit Twinkie's Flieger Mailand-San Remo.
Reicht das? Hab ich jemanden oder etwas vergessen? Dann bitte ergänzen.

Immer schön in

bleiben.

Moin Hobby,

ich hab hier noch was für Dich und den Ralfathome: www.highlander-radmarathon.at

Ist für Euch ja ne locker Runde!:aetsch:

 

[ohneworte]

AW: --- Bremen ---

21.März , karfreitag
wie wäre es bei gutem wetter mit einer tour im weserbergland ?

Interesse ich bekund!

 

[hobbyradl]

AW: --- Bremen ---

Hast Du eigentlich mal was von kaffkopp seiner blöden Bildschirmfliege gehört . Der zuckst sich üüüberhaupt nicht. :lol:

Ich glaub, der kann keiner Fliege was zuleide tun.

 

[Mr Unbekannt]

AW: --- Bremen ---

Deswegen kann er uns das Viech doch mal zur Verfügung stellen. Da stellt sich unser kaffkopp aber ein bischen "mädchenhaft" an.
Ich hab übrigens einige Verbesserungen bei Vetonique einfließen lassen.

 

[kaffkopp]

AW: --- Bremen ---

Hast Du eigentlich mal was von kaffkopp seiner blöden Bildschirmfliege gehört . Der zuckst sich üüüberhaupt nicht. :lol:

ich steh bei fast allen auf der ignore liste.
haste dat noch nich gewusst?
war aber auch nich mit übermässiger wichtigkeit behaftet.
:aetsch: :aetsch: :aetsch: :aetsch: :aetsch: