Hi zusammen
Ich nutze seit ein paar Jahren mehr oder weniger erfolgreich Trainerroad. Das Konzept passt mir gut: automatisch erstellter Trainingsplan bei dem ich mir keine großen Gedanken machen muss sondern einfach stumpf abarbeite.
Nach 3-4 Jahren schleicht sich aber das Gefühl ein, ob ich vielleicht mal etwas Neues probieren sollte (was vielleicht noch bessere Ergebnisse (??) bringen könnte). Ich bin eigentlich nicht unzufrieden - eventuell nur etwas aufgescheucht durch diverses „DIESE EINHEITEN BRAUCHST FU UM DEINE FTP ZU STEIGERN“-Artikel und Videos.
Es sollte nur zwingend ähnlich simpel sein, wie TR. Also weder ein selbst gebauter Trainingsplan oder selbst gebaute Einheiten, noch ein persönlicher Trainer.
Erste Überlegungen:
Gibt es Erfahrungen oder Tipps um mit wenig Aufwand (80/20) einen guten Trainingsplan zu erhalten der einigermaßen effektives Training und Ergebnisse verspricht? Gibt es TP-Pläne die als empfehlenswert gelten?
Ich nutze seit ein paar Jahren mehr oder weniger erfolgreich Trainerroad. Das Konzept passt mir gut: automatisch erstellter Trainingsplan bei dem ich mir keine großen Gedanken machen muss sondern einfach stumpf abarbeite.
Nach 3-4 Jahren schleicht sich aber das Gefühl ein, ob ich vielleicht mal etwas Neues probieren sollte (was vielleicht noch bessere Ergebnisse (??) bringen könnte). Ich bin eigentlich nicht unzufrieden - eventuell nur etwas aufgescheucht durch diverses „DIESE EINHEITEN BRAUCHST FU UM DEINE FTP ZU STEIGERN“-Artikel und Videos.
Es sollte nur zwingend ähnlich simpel sein, wie TR. Also weder ein selbst gebauter Trainingsplan oder selbst gebaute Einheiten, noch ein persönlicher Trainer.
Erste Überlegungen:
- Trainingspläne bei Trainingpeaks kaufen? zB einen Grundlagenblock und danach Aufbau- und Spezialisierungsblöcke
- von JOIN bin ich nicht überzeugt
Gibt es Erfahrungen oder Tipps um mit wenig Aufwand (80/20) einen guten Trainingsplan zu erhalten der einigermaßen effektives Training und Ergebnisse verspricht? Gibt es TP-Pläne die als empfehlenswert gelten?