Erst ab Kühtai mit der Nahrungsaufnahme zu beginnen, ist viel zu spät. Je nach Tempo sind dann die Speicher bereits entleert!
War mein erster Plan, aber dann habe ich immer nur eine Flasche mit Flüssigkeit zwischen den Laben, das ist mit dann zu wenig bei >30° . Aber wie bereits geschrieben: ich schwitze viel und trinke dementsprechend viel.
In der Email mit der Startnummer ist ein Link zu dem PDF mit der Teilnahmebestätigung. Ich hab die mail am 15.6. bekommen.
Danke, diese email hatte ich übersehen.
Einem Kollegen von mir geht's ähnlich, Lösung war in dem Fall ne Squeeze-Flasche in einer Oberrohr- oder der Trikottasche. Wahrscheinlich zu kurzfristig für den Ötzi, aber kannst dir mal anschauen. Ich selbst hab die von Salomon fürs Laufen.
Ist das nicht finanziell günstiger das anzuzischen mit pulver ? und drops von garmin würde ich nicht essen.
| Am Kühtai: | Bis Brenner: | Bis Jaufen | Bis Schönau | Bis oben |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Da bin ich auch noch am überlegen ob ich den Beutel am Brenner oder am Jaufenpass deponiere. Am Jaufen geht es vermutlich etwas ruhiger zu als am Brenner weil sich die Meute in der Steigung mehr verteilt hat, oder? So kenne ich das aus meinen bisherigen Radmarathons - je weiter die Verpflegungsstation vom Start, desto entspannter geht es zu. Was sagen die Erfahrenen hier dazu?
Für 6 Uhr sind 15 Grad angesagt. Da muss man sich für die halbe Stunde bergab in meinen Augen nicht soo dick anziehen
es wird lt berichten 13 grad am start haben. da braucht es für mein befinden max ärmline evtl dünnse windweste.
Ja mische mir auch ab und an selber was an. Wenn man die gels aber geschenkt bekommt weil abgelaufen und ich es so besser als selbstmische Vertrage wieso nicht 😉
guter Tipp,danke!
Danke für den Hinweis.
vom küthai runter scheint im oberen bereich recht gut die sonne rein, im letzten drittel geht es entlang des Baches in einem recht schmalen Talbereich, da könnt es schon noch frisch sein, aber egal das sind max 5-10min fahrzeit bei ca. 45-55 kmh, bzw ist das ganze ja schon recht weit unten. Kütai abfahrt im gesamten dauert etwa 20-25min.
Du meinst weil es eh warm genug ist?
Genau so wenn möglich.
