leistungsabfall

Servus, Am Berg trete ich auf 18 Minuten circa 340 Watt bei 70kg (dafür stehe ich oft auf). In der Ebene maximal 280 (sitzen). Einem Freund von mir komme ich in der Ebene gerade so hinterher, aber am Berg langweile ich mich in seinem Tempo, und er macht Triathlon (und wiegt noch weniger als...

Hi Leute, mich beschäftigen zur Zeit zwei Themen. 1. Habe ich seit etwa einem Monat einen echt krassen Leistungsabfall (zuvor konnte ich in etwa eine Stunde lang mit 230Watt und einem Puls von 190 fahren und seit ca. einem Monat fällt meine Leistung nach ca. 30min immer auf 120 Watt ab.) 2. Wie...