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hydration

  1. Yugi

    Hydration vor Rennen

    Es ist eine Frage, die mich gerade sehr beschäftigt und ich bin neugierig auf eure Antworten :) Wie machen Profis / macht ihr das mit der Hydration vor Rennen? Weil einerseits will man ja möglichst viel Wasser im Körper speichern vor dem Rennen und auf der anderen Seite will man die...
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