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https://radszene.de/touren/rennrad-2022/ 1. Preview Es kommen noch Teile vom RTF Hildesheim dazu. Vielleicht auch noch aus Göttingen.

Das 24h Event nördlich von Hannover um den Brelinger Berg. Viele viele Luftaufnahmen kommen noch. Weiteres auf -> https://radszene.de

schau mal zu radszene.de Wir hatten in der Vergangenheit ein paar gemeinsame Ausfahrten organisiert. Nach meinem Umzug war aber niemand bereit gewesen, das weiter zu pflegen. Jetzt bin ich aber wieder in Braunschweig und könnte mir vorstellen, das wieder neu zu organisieren. Tempo muss bei...

Ich versuche mal Ende der Saison auf 38/38 zu kommen

weil ich schon wieder alle Hosen zurückschicken musste. Wadenumfang 40, Bizeps 35. Ich werde im Sommer noch extensiv Fettabbau betreiben. Mal sehen bei welchen Werten ich zum Ende der Saison landen werde.

versuche mal ein paar andere Nahrungsmittel mit hochwertigen Nährstoffen

Für mich ist das Radfahren die Heilung meiner Knieprobleme wegen Untätigkeit oder Sportarten wie Laufen. Wenn Schmerzen durch nicht erwerbsbezogenes Radfahren eher schlimmer werden, dann würde ich auch auf den Onkel Doc verweisen.

Beweise! PS: abfahren mit hoher Drehzahl kann sehr anstrengend sein

neulich am Amplebener Berg

Sonntagsausfahrt im Elm <iframe width="560" height="315" src="" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Ich habe mir zumindest abgewöhnt hungrig loszufahren und nur so Industrie Riegel zu essen. Ein kleines Frühstück und Obst helfen auf den ersten 50 km. Dann esse ich tatsächlich mittlerweile einfach ein Lachsbrötchen oder einen Schmaus aus der Region, in die ich meine Radtour gezielt habe.

Ich finde Buttermilch als Stopper ganz gut

Wegen Umzugs organisiere ich von nun an Treffs für den Landkreis Helmstedt. Nach dem Umzug wird noch ein Nachfolger für Braunschweig gesucht. Hier der aktuelle Trailer http://rennrad-braunschweig.de/events/rennrad-trailer-2020_2/

Es macht aber schon einen deutlichen Unterschied wenn man in eine Kurve mit lockerem Schottergeröll fährt ob man 25mm Slicks oder 33 mm Cyclocross Reifen mit leichtem Profil hat. Bei Nässe, Kälte sowieso. Nach einem Arbeitstag ist die Konzentration vielleicht auch nicht immer mehr so hoch. Darf...

Das Cross Race wird ja mit den Schwalbe X-One Allround ausgeliefert. Für 1/3 Asphalt, 1/3 Schotter (kein Geröll), 1/3 trockenen Waldweg (kein grober Matsch) gehen X-One Speed ganz gut. Die Angstnoppen an der Seite machen ihre Sache ganz gut

28mm sollten gut funktionieren. Ich fahre auf meinem Crosser Felgen mit 19mm Maulweite und 28mm Slicks, 33mm X-One Speed und 35mm Cyclo-X-King. Je nach Tour.

habe mich verschrieben. Meinte LA für Leichtausstieg.

Ich fahre Crosser, Rennrad und MTB. Weil 1 Paar Schuhe zu wenig sind (so wegen Schuhklima und Schweiss) verwende ich für Gelände SPD und für Rennrad klassisch SPD-SL. Mir gefällt auf langen GA Trainigsfahrten die gute Führung des Pedals. Es vermittelt mir einfach ein besseres Gefühl als SPD. Ich...