Dehnübungen…😂
Macht er ja schon, wenn er zu hoch sitzt!
Was soll ich fühlen:
Wenn du auf einer Seite auf dem Pedal stehst, mit geradem Becken, solltest du dich nach oben 1-2 cm vom Sattel entfernen können.
Wenn das Pedal unten ist (bei 7 Uhr, also nicht senkrecht), solltest du die Ferse noch...