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Bevor dieser Threat einschläft, melde ich mich mal nach einer ausführlichen Osterwochenende zurück und stelle fest, mein letzter Post ist schon 4 Wochen her...genug Zeit um mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen ;) 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01...

@Sonne_Wolken : Super cool! Herzlichen Glückwunsch!

Viel Spaß auf Malle

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg 25.02. 117,6 kg 11.03. 118,8 kg, Körperfettanteil um 1% reduziert, aber ansonsten Stillstand. 18.03. 116,2 kg 27.03. 115,5 kg ... auf...

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg 25.02. 117,6 kg 11.03. 118,8 kg, Körperfettanteil um 1% reduziert, aber ansonsten Stillstand. 18.03. 116,2 kg 27.03. 115,5 kg ... auf...

Das geht mir auch so ;)

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg 25.02. 117,6 kg 11.03. 118,8 kg, Körperfettanteil um 1% reduziert, aber ansonsten Stillstand. 18.03. 116,2 kg

:D

Ab 30 gehts bergab :daumen:

Das geht mir auch so, statt Montags sollte ich mich Mittwochs wiegen, dann würde ich bereits 2 Kilo leichter sein ;)

Dran bleiben, das wird

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg 25.02. 117,6 kg 11.03. 118,8 kg, Körperfettanteil um 1% reduziert, aber ansonsten Stillstand.

Das kenn ich, fühle mich dann immer wie ein PulledPork in der Plateau-Phase :rolleyes:

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg 25.02. 117,6 kg, so kann es weiter gehen.

Dann meld ich auch mal wieder zurück: Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg 11.02. krank 18.02. 120,7 kg - Erkältung fast weg, geht nach einer ausführlichen Geburtstagsfeier bei Freunden am WE wieder los

Es wird in meinen Augen viel Kappes geschrieben. Schau dir mal das Experiment an: https://www.daserste.de/unterhaltung/koch-show/tim-maelzer-kocht/specials/tim-maelzers-ernaehrungs-check-kann-essen-krank-machen-29122012-102.html

Weder Häufigkeit noch die Speisen selber machen den Unterschied, einzig die Menge ist entscheidend :D

Willkommen, auf geht’s :daumen:

Wenn du jetzt diszipliniert bleibst verliert dein Körper die 2kg Zusatzgewicht so schnell wie es gekommen ist ;)

Neue Woche, weiter geht‘s: 02.01. 127,0 kg 07.01. 124,7 kg 14.01. 123,3 kg 21.01. 121,8 kg 28.01. 119,2 kg 04.02. 119,0 kg Die Erklärung ist einfach, 3,5 Stunden weniger Sport, dafür McD mit den Kids und Pizza am Freitag.