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Hab mir eine Laufhose aus den KA gezogen und jetzt bei zwei Ausfahrten mit deutlichen Minusgraden über der langen Bib getragen. Funktioniert hervorragend. Danke für den Tip.

Das ist ein richtig guter Ansatz! Schulter ist komplex. Es sind an der Armbewegung fünf Muskeln gleichzeitig beteiligt und es gibt kein Kugel-Pfanne-Gelenk. Regelmäßig Dehnen ist Pflicht. Tip: Deltas im Türrahmen mit Tennisball massieren. Und mal den Alltag überprüfen, wo die statische Haltung...

Falsch. Wenn Du einen Schmerz hast, ist es nicht ok. Deine Beschreibung klingt nach einem komprimierten Nerv im M. deltoideus. Kann durch Wasseransammlung im Muskel bei längerer Belastung oder Verhärtung kommen - gibt auch noch andere mögliche Ursachen. Das läßt sich behandeln und muß nicht...

Bist Du das schon angegangen?

Ähm..ja... Bremsleistung ist das Eine, der Leerweg ist das Andere. Und es hängt miteinander zusammen. Hast Du eine Bremse mit wenig Leistung, ziehst Du instinktiv wie ein Ochs und bist mit dem Griff gleich am Lenker. Hast Du (angenommen) zuviel Bremsleistung, mußt Du nur ein bißchen ziehen. Die...

Ich hatte das an einem Gravelrahmen. Ausfallenden waren zueinander nicht richtig ausgerichtet und haben das Gewinde vin Steckackse und Schaltauge gefressen. Rahmen ging zurück.

Ich bin 175/82 und fahre das Topstone in M. Kann mir nicht vorstellen, daß Du mit 90+ BL auf ein L paßt. Hab aber keine konkreten Erfahrungen mit dem Maß ;) Das Topstone ist nicht besonders kurz, aber auch keine Race-Geo, hat aber eine 3cm hohe Steuerlager Topcap. Das sollte man wissen... Ich...

Ich bin ein großer Freund der Blackbox-Methode als Analysemittel zur Bestimmung der beteiligten Mittel. Schaut man sich die Angaben in diesem Fred an, kommt man unweigerlich zu dem Schluß, daß es sich um ein Material handeln muß, was sehr zart und gar nicht belastbar ist, es keine einheitlichen...

Das muß dieser sagenhafte Werkstoff sein, von dem immer alle sagen, daß er mehr aushält, als man denkt! :D *Ich hab schon den zweiten großen Becher 🍿

12 Uhr ;) Hab 44mm vorn und hinten. Schönen Urlaub weiterhin!

Danke. Hab Deine Runde in der Galerie gesehen. Wie kommt man eigentlich auf die Idee, mitten im Winter im 'Woid' solch eine Runde zu planen / fahren? Höchster Punkt auf 1237m. Respekt! Hab Thundero / Swampero montiert, bin aber noch nicht damit gefahren. Wahrscheinlich ist der Swampero ein...

Dake für Deine Einschätzung. Hast Du einen Vergleich zum Swampero?

Gut gelöst! Wasserblase ist immer ein Schwachpunkt: Schweißnaht aufgegangen, Ventil kaputt, Durchstich... Ich bin im Winter wegen der Kälte am Rücken nur mit Flaschen gelaufen.

Hat jemand eine C3 Thermo Jacke in XXL und könnte mir die Achselweite und Rückenlänge ausmessen? Danke!

Danke. Ich wuße, daß das wieder auf Doggy Bag hinausläuft ;) Wobei die Deuter gar nicht so schlecht ausschaut. Allerdings wird sie in einer Rezension als zu breit beschreiben = behindert das Schalten, auch ein Bild weist in die Richtung. Hast Du Erfahrung mit dem Teil?

Gibts eigentlich Lenkerrollen mit Reißverschluß / Klett oben? Brauche eine Transportmöglichkeit für 6-7 Liter, wo ich unterwegs mal schnell an Dinge rankomme...

Könnte aber auch sein, daß die Jacke zu eng ist und zu wenig Luftvolumen zur Isolation vorhanden ist.

Hier im Alpenvorland gehts immer hoch und runter. Dauernd Jacke an / aus ist keine Option.

Hat gestern gerade so nicht gereicht bei -2° bis 4° mit dickem Unterhemd. An den Anstiegen ist es ja ganz nett temperiert, aber in Abfahrten und vorallem im Wald, wo alles gefroren ist, war das nicht lustig. Hatte heute früh auch Verspannungen im Nacken und oberen Rücken gehabt. Denke, die C3...

Ich suche eigentlich etwas zum Anziehen, nix Anzügliches ;)