6. Diät Woche: außer Obst, Gemüse und veganes Protein Isolat gibt es noch Tofu, fettarme Seitanwürstchen, Bulgur, Quinoa, Amaranth, Hanfsamen, Haferflocken und ab und an Kartoffeln (zum Frühstück), Soja Joghurt und - Milch stark reduziert...
Vielen Dank an meinen Laufpartner (Tria) - der mir...