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Ich bin gerade stark am experimentieren. Fährt hier jemand 2x die Woche 4x4min vo2max? Habe das jetzt mal zwei Wochen lang gemacht, jetzt bin ich sehr breit. Die klassischen 3 Wochen Belastung, gefolgt von einer Ruhewoche werde ich so nicht erreichen. Gefühlt sollte vo2max mit 1x die Woche...

Weil ich dann sicher mehr mit dem Rad zur Arbeit fahren würde. ;)

Geht auch alles? :D

Meistens reines Wasser. Bei Touren über 2,5 Stunden kippe ich mir noch ein wenig Iso mit in die Flasche.

Beim Training nehme ich gar keine Gels oder Riegel, es sei denn ich mache wirklich mal eine sehr lange Tour, was aber selten vorkommt. Meistens stecke ich mir eine Banane und ein Brötchen ein, wenn ich mal mehr als 3 Stunden fahren will. Vitamin D wurde getestet und liegt im grünen Bereich...

Das wurde schon getestet. Auch auf EBV. Alles ohne Befund. ;-)

Mal meine aktuelle Situation: Ich habe mal Anfang Juni die Tabletten der Hyposensibilisierung abgesetzt. Seitdem lief alles wieder gut. Dann waren die 9 bis 10 Stunden Training pro Woche wieder gut zu meistern. Das ging dann bis zu einem 24 Stundenrennenn gut. Danach hatte ich wieder diese...

Ein zweiter Laufradsatz lohnt da sicherlich nicht. Kauf dir einfach ein paar Schwalbe Luganos oder so etwas ähnliches in der Preisklasse. Das reicht für deine Zwecke vollkommen aus. Der Felge macht es nichts aus, wenn du die Reifen wechselst, solange du es korrekt machst. Das kannst du täglich...

Das war zu Beginn meiner Gräserallergie auch so. Man wusste nie richtig, ob man nun normal krank wird oder die Allergie dahinter steckt. Bei mir ist es halt verwirrend, weil die Symptome auch im Winter aufgetreten sind, wo Gräser absolut auf 0 stehen. Eventuell ist da noch eine weitere Allergie...

Erkältung und Kopfschmerzen sind als Nebenwirkungen angegeben. Der HNO-Mensch glaubt nicht so recht, dass meine Beschwerden davon kommen, denn davor hatte ich ja auch schon ein Jahr lang das Zeug genommen und da gab es nie Probleme. Meine Reaktionen auf die Gräserpollen halten sich aber in...

Hallo Leute, ich möchte euch heute mal von meinem Problem berichten. Ich versuche mich kurz zu halten, auch wenn das schwer fällt. Ich bin übrigens 23 Jahre alt und fahre schon seit ich 12 bin. Mein Problem: Seit Oktober letzten Jahres bin ich ständig leicht erkältet. Symptome: Kopfschmerzen...

Der Sieger von Dresden ist wohl in diesem Jahr schon mehr als 20 000 Kilometer gefahren. Das hat wohl mal ein Teamkollege von ihm im Feld gesagt und das macht dann natürlich schnell die Runde. Da war ich selbst dann auch baff, weil das schon extrem ist. Wenn man so eine Leistung hat, dann wäre...

Freut mich. Damit sind wir nun vollzählig. Dann mal auf die Räder und los gehts. :D

2 Leute fehlen uns noch. Hop Hop! Keine Scheu, Leute! Wir warten auf euch. ;)

Das Team "Flying Crossbows" sucht noch ein paar Mitstreiter für den bevorstehenden Winter. Motivation ist unser Ziel. Jedermann kann mitmachen, Voraussetzungen und Anforderungen gibt es keine. Einfach melden und ihr seid dabei. ;)

Ich bin auf der Suche nach einem neuen Isogetränk. Gesucht wird eins, dass man beim Training und auch während eines Rennens benutzt. Ich habe zunächst den "Powerbar IsoMax High Performance Sports Drink" etwas im Blick. Hat jemand mit dem Getränk schon Erfahrungen machen können? Würdet ihr es...

AW: RRN Winterpokal 2011/2012 Meine Ausfahrt heute wurde durch einen Platten getrübt. Eigentlich sollte es noch mehr werden...

AW: RRN Winterpokal 2011/2012 Ach, wie schön. Da bin ich doch direkt mal beigetreten. Ich hoffe es nicht weiter schlimm, dass ich keinen Triathlon betreibe.

AW: RRN Winterpokal 2011/2012 Och nö. Zum selber suchen bin ich etwas zu faul aber wenn noch wo eine Lücke ist kann man sich gerne bei mir melden. :)

AW: RRN Winterpokal 2011/2012 Hallöchen zusammen. Ich suche noch ein Team. Ein Just-for-Fun-Team wäre nicht schlecht. Mir geht es mehr um die Motivation und eben ein wenig Spaß. :D