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AW: Überbelastung im Knie/ Tauber zeh o.O Um nochmal auf die Oberschenkelübungen zurückzukommen... Wie sehen die denn aus?

AW: Überbelastung im Knie/ Tauber zeh o.O Also vom Sattel her ist mein Bein, wenn das Pedal am tiefsten Punkt ist, fast durchgestreckt. Ist die Belastung höher, wenn man zu weit durchstreckt oder zu wenig?

AW: Überbelastung im Knie/ Tauber zeh o.O Danke schon mal für die Antworten! Wie schon am Anfang geschildert, bin ich kein wirklicher Rennfahrer ;) Ich hatte keine Haken und Riemen. Die Schuhe waren nicht zu eng, hatten aber eine relativ dünne Sohle, falls das von belang ist. In der...

AW: Überbelastung im Knie/ Tauber zeh o.O Heyho, hab ich was falsch gemacht oder kann keiner helfen/ Tipps geben? Auch heute, 2 Wochen nach der Tour habe ich noch Beschwerden mit dem Knie und der Zeh ist noch immer Taub. Hat keiner Rad (höhö) für mich? Dachte ich wär hier bei...

Heyho, sorry erstmal, falls ich bereits existierende Themen übersehen habe, die zu meinem Anliegen passen. Ich bin beim googeln auf dieses schöne Forum getroffen und hoffe auf ein paar Insidertipps :) Ich bin Student und habe von Dienstag bis Samstag 270km Fahrradexkursion auf dem Elbe...