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AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Mein Gott,warum lese ich so eine scheisse nur??????????????????????????????????????????????????????????

AW: Polizei droht Rennrad einzukassieren Bist du Lizenzfahrer ? Wenn ja lass dir keinen Mist erzählen.Du bist im Training und dein Rad ist dein Trainingsgerät!! Ich glaub ich spinne Katzenaugen und Klingel.........:spinner:

AW: Fahren trotz Erkältung? Klar kann man mit einer Erkältung fahren,auch mit Fieber:daumen:Das fährt sich raus,man darf halt nur nicht im Grundlagenbereich fahren sondern harte EB Einheiten.Am nächsten Morgen seid ihr dann wieder topfit;)

AW: Was habt ihr in den Flaschen Werkzeug:daumen:

AW: Woran merkt man, ob Hinterradlutschen erwünscht ist? Lutsche nur bei 50er Roller,aber da Frage ich nicht,weil er mich mit Helm und dem Lärm vom Auspuff eh nicht versteht;)

AW: Was trinkt Ihr während der Ausfahrt??? Ich nehme täglich eine Frubiase Sport,und während der Belastung Basica mit einer Messerspitze Salz.Habe keine Probleme,auch nicht bei extrem harten Einheiten.

AW: 100 km geknakt 200 oder 2000?:confused:

AW: Beschwerden nach dem Training hallo du fährst erst eine woche? da kann es natürlich sein,das du dich ein wenig übernommen hast.bist du sportlich vorbelastet?dein körper muss sich auch erstmal an die ungewohnte belastung gewöhnen.anfangs will man auch oft zu schnell zu viel und bekommt dann...

AW: Suche Ergometer oder Trainingsmöglichkeit sehr interessant,aber ich hoffe ihr merkt das hier ein spinner sich ein wenig wichtig machen will.na ja wers braucht.

AW: was sind Zeichen für ne gute GA? ne gute grundlage hast du dann,wenn du mal nur "80KM"im g1 bereich fährst und anschliessend ein schlechtes gewissen hast überhaupt nichts getan zu haben.ist nicht so ernst gemeint,aber auch nicht ganz so abwegig :-)

AW: Was trinkt ihr? Reicht Leitungswasser? roter traubensaft mit wasser verdünnt und ne prise salz.

AW: Training bei Regen ich versuche immer draussen zu trainieren,ausser bei glatteis und schlagartigen dauerregen,weil man kann das draussen fahren einfach nicht ersetzen.alles andere ist für mich nur "schadensbegrenzung".

AW: Trainingsplan in Roadbike 06/07 hallo das wichtigste natürlich ist eine solide grundlage, worauf man aufbauen kann.ich persönlich würde nicht stur nach trainingsplan fahren.experementiere ruhig ein wenig rum auf was dein körper positiv oder negativ reagiert.fahr mal 2er,mal 3er...

AW: überschuhe vielen dank für den tip,werde mir die gelben von campa bestellen:)

hallo suche dringend gelbe überschuhe.hab schon überall gesucht aber nichts gefunden:confused: wäre für jeden tip dankbar:)

AW: GA1/2 und dabei essen? soviel nimmst du mit?? das brauch ich auf 800 km,wenn überhaupt!!da brauchst du allein fürs essen ja schon einen rucksack:lol:

AW: klingel klingel am rennrad ? ist das überhaupt erlaubt?wenn das die style polizei sieht,dann gibts mecker.

AW: Tchibo Rennrad - ja wo gibts denn sowas .. ok schrott war vielleicht etwas übertrieben,der preis für die whr-550 ist ja ganz ok,aber trotzdem würde ich auch als einsteiger etwas mehr geld in hochwertigere laufräder mit besseren lagern investieren.die räder sind halt eine rollende masse...

AW: Tchibo Rennrad - ja wo gibts denn sowas .. wenn ihr euch ein vernünftiges einsteigerrad kaufen wollt,sind zwei sachen sehr wichtig: 1.ein vernünftiger rahmen(und die richtige grösse) 2.gute laufräder als einsteiger brauch ich anfangs keine ultegra oder womöglich eine...

AW: Unterstützung der Abwehrkräfte ich nehme vor jedem training eine ampulle orthomol sport,und nach dem training einen proteindrink zur regeneration.einmal die woche sauna,und das wichtigste natürlich eine gesunde und ausgewogene ernährung.so komme ich eigentlich immer gut durch den winter.