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Buch ist da! :)

Wünsche Euch ein schönes Wochenende! ... bei dem Wetter bin ich froh über meinen Rollentrainer! ;)

so Buch ist bestellt, soll am 19.01.12 kommen! da bin ich mal gespannt! ;) ......

Haha Du bist gut, der fährt jetzt ja schon 100km ..... und bestimmt in einem Tempo wo ich im roten Bereich bin! ;) ... wenns mal passt und ihr laaangsam fahrt, dann komme ich bei Euch mal mit! :cool:

Hi Danke für das Angebot! ..... Bin Triathletin und gehe als Einzelstarterin an den Start!... denke das ich ne ganz gute Grundlage habe! letztes Jahr 2x Mitteldistanzen gefinisht! ... und kann leiden! :rolleyes: Ich sehe die 24h als neue Herausforderung und durchkommen ist das Hauptziel! ....

Super Tipp :daumen: !! ..... Danke für Dein Angebot, werde es mir heute noch bei Amazon bestellen! .... Habe die Radbibel, aber da ist leider nichts für 24h Fahrten drin! .....

Super, es weiß doch bestimmt Jemand hier wo man Trainingspläne als Orientierung zur Vorbereitung für 24h Fahrten findet!??! Über Tipps würde ich mich freuen! :) LG Tatjana

.... seit 4:15Uhr auf,... Frühschicht + Überstunde und leider seit dem nicht zur Ruhe gekommen, mein Vorhaben ne Stunde Rolle zu fahren lass ich lieber sein, morgen genug Kurse! .....

Hatte heute einen freien Tag, aber da hast Du Recht, meißtens ist es schön wenn man auf der arbeit ist! :eek:

man war das heute ein super Wetter! ..... mußte aber auch mal die Laufschuhe schnüren! ;)

gaaanz bißchen Regen habe ich abbekommen, aber der Wind war teils ordentlich heftig am Wasser! ... aber super schön! :rolleyes:

Getsern schöne Mtb Runde auf der Straße Richtung Ostsee gemacht und komplett am Wasser zurück! .... endlich mal keine Touries man konnte gut Fahren! ..... Puhh vor Eis hätte ich zu großen Respekt, da lobe ich mir meine Rolle! ;)

puhh 52km über die Dörfer hin zur Ostsee und dann ab Heidkate komplett am Wasser zurück ! :)

mmm gestern ne schöne kleine Runde mit dem Mtb in der Sonne und heute 2h auf der Rolle verbracht!

Frohes neues Jahr wünsche ich allen aus dem Norden! Yeah habe einen startrplatz für die 24h in Nortorf ergattert! :) Hoffe ab und an mal Jemanden für ne lockere lange Runde zum Fahren zu finden! Gruß Flummi

AW: wirklich Norden...ggg - Teil 2 Moinseen, schade ich muß dieses Wochenende Arbeiten! :( ..... " Almabtrieb" fällt dieses Jahr dadurch auch für mich flach! :( Gruß und viel Spass wünsch ich Euch unbekannter weise! Tatjana

AW: wirklich Norden...ggg - Teil 2 Moin Moin lebe nach den Triathlons noch! :)

AW: wirklich Norden...ggg - Teil 2 Fohe Ostern Allen! Heute ne schöne Runde zu viert um den Selenter See gefahren! .... am Ende standen 106km in 4:06 auf meiner Uhr!! :)

AW: wirklich Norden...ggg - Teil 2 Hey Danke für den Tip ! :D

AW: RTF-Verabredung für Norddeutsche Rennradfahrer .... na toll und ich bin wieder mal 76km hier in der Holsteinischen Schweiz alleine gegen den Wind rumgefahren!! :) LG Flummi