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AW: Wie viel KM bist DU bisher im Jahr 2010 gefahren? TEIL3 Sind bis jetzt 4.700 Km. Kommen aber noch einige dazu dieses Jahr.:cool:

AW: Wie viele KM hab Ihr bis jetzt? (2) 3950 Km. bis jetzt.

AW: Welche Rahmengröße habt ihr ? 54 bei 1,77m und 81 er Schrittlänge.

AW: Harte Muskeln? Wann und wie dehnt ihr Euch? Morgens und abends? Nach dem Laufen? Vor oder nach dem Radfahren? Marco

AW: Harte Muskeln? Hi, mir geht es genau so, bin richtig frustriert. Ich bin, bzw. wollte heute einen Halbmarathon laufen. Musste nach 4 Kilometern aufgeben weil sich Schmerzen in meinem rechten Oberschenkel breit gemacht haben. Das ist ein Gefühl wie Muskelkater. Ich bin dann die 4...

AW: Wie viele KM hab Ihr bis jetzt?! 2300 km sind es bis jetzt:daumen:

Hallo an alle. Ich stelle mich mal eben vor. Ich heisse Marco, bin 29, komme aus der Nähe von Kaiserslautern und bin leidenschaftlicher Radfahrer. Ich fahre seit Anfang September ein Crossrad der Marke Ghost. Ein Rennrad besitze ich noch nicht. Der Kauf steht aber jetzt bevor. Wenn Ihr...