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AW: Energiestoffwechsel beim Sport Hallo Thomas Warum erwähnst Du nicht das Du diese großartige Arbeit geschrieben hast. Echt Hammer. Nur Respekt!!! Danke für vor allem das es deinem Artikel einfach und anschaulich erklärt ist. Gruß Daniel

AW: Abnehmen durch verzicht auf Kohlehydrate.Wie verträgt sich das mit dem Radsport? Hallo ich beschäftige mich auch seit geraumer Zeit mit mit Training und Lowcarb. Wer es lesen möchte in einem anderen Forum. http://www.liegeradforum.de/forum/showpost.php?p=264519&postcount=292 Ist noch...

AW: Puls oder Wattgesteuertes GA-Training! Nicht schlecht! Auf deine weiteren Beiträge bin ich gespannt

AW: Abnehmen durch verzicht auf Kohlehydrate.Wie verträgt sich das mit dem Radsport? Bei mir gehts um 24h. Vorher dem Rennen KH? Um die Glygogenspeicher voll zu machen. Es geht wirklich nur um anerob also max 170Puls. Warum trainiert man dann ohne KH? Um später, beim eigentlichen Rennen mit...

AW: Abnehmen durch verzicht auf Kohlehydrate.Wie verträgt sich das mit dem Radsport? Hallo Wenn man KH arm trainiert oder sogar komplett ohne KH nimmt man dann bei einem Rennen über viele Stunden KH zu sich oder nur Eiweiß und Fett? Also mich interessiert es speziel für ein Rennen wo man...

AW: Suche Puluhr für MTB/Rennrad und Laufen Hallo Habe vor 3Monaten den 800 gekauft. Eigentlich recht gut! Der Brustgurt geht zwar 15m weit aber die Anzeige lässt sich Nachts halt nicht ablesen. Jetzt nehm ich den den Edge 705 und bin begeistert den nehm ich auch fürs Joggen. Gut der...

AW: Welches Bier trinkt ihr ? Keins von über 7€ der Kasten.

AW: Langlauf jetzt anfangen oder was Hallo Also ich habe angefangen vor knapp einem Monat angefangen sehr schnell zu gehen, Bergab reicht es nicht und ich muß laufen um das zu kompensieren. Jetzt nach dem 11 mal sind es schon 2,5h joggen und gut 1,5 sehr schnell gehen. Muß um die 4h G1 machen...

AW: Ruhepuls messen Hallo herr beam Messe auch ab und zu meinen nachtlichen Puls. Ja er steigt so so 15 bis 25 hoch zwischen 70 und 80. Hab ich auch erst gedacht das das ganz schön unruhig ist. Leider knapp daneben der geht hoch wenn Du dich rumdrehst oder bewegst. Probiere es aus und du...

AW: wie am besten im winter trainieren?? Hallo pjotr Der Richtige bereich ist im Moment bei mir die Fettverbrennung anzuregen. Ich bin ein Liegeradfahrer und soweit ich weiß ist Laufen und Liegeradsport sehr dicht beieinander. Denke das es mir reicht ab und zu G1 liegend zu machen. Bin...

AW: wie am besten im winter trainieren?? Hallo Ih lese hier interessiert mit mit. Mir geht es vorerst nur um Grundausdauer, ein kombiniertes training mußte doch auch mit Laufen bzw sehr schnellen gehen möglich sein. Wie auch immer hauptsache der Puls ist 4h im richtigen Bereich, oder...

AW: Leistungsdiagnostik und Laktattest Ich bitte darum. Bin eben um alles Dankbar. Ich beschäftige erst seit Wochen mit der Trainingslehre. Erfahrungen anderer sind halt sicherliche auch sehr wichtig. Ich betrachtete mich vorher deswegen als Alltagsfahrer. Aber jetzt gehts halt um die wurscht...

AW: Leistungsdiagnostik und Laktattest Wenn Du lust hast dann lese mal den einen von zwei Threats. Im Velomobilforum/Liegeradforum unter Plauderecke Vorbereitung 24h VVDD. Gruß daniel

AW: Leistungsdiagnostik und Laktattest Hallo Freedy Bin weiterhin an mehr interessiert. Erstmal natürlich ein Danke. Ob Du noch mehr mitteilen willst liegt an Dir es steckt ja auch ein gewisser Aufwand dahinter. In diesem Forum gibst gar kein Danke Button. Headless was ich so gelesen...

AW: erster 40-iger schnitt !?! Headless Du hast es erraten. Es ist ein Velomobil. Also VollVerkleidet. Allerdings ein Alltagsfahrzeug und kein Hochgeschwindigkeitsgeschoß. Mit dem Fahrrad habe ich mehrmals im öffentlichen Verkehr 37km in 60 min bei 450hm geschafft. war ich auch Happy. Bin...

AW: Leistungsdiagnostik und Laktattest Fredy, ich bin sehr interessiert über dieses Thema und deinen Beitrag also über deine Erfahrungen.

AW: erster 40-iger schnitt !?! Hallo erstmal, bin recht Neu hier. Habe letzt einen 70er schnitt auf 5,5km 28hm geschaft war auch richtig happy. Und einen 54 schnitt auf 40,7km und 200hm. beides im öffentlich Verkehr.

AW: Leistungsdiagnostik und Laktattest Hallo Toby Bin in einer ähnlichen Lage wie Du. Habe vor kurzen auch einen Laktattest gemacht in 2,5m. Machen wir den nächsten. Du bist also mit der auswertung schon ein kleinen schritt weiter wie ich. Ich bin sehr gespannt wie sich das verschiebt bei...

AW: Welches Isotonische Getränk empfehlt ihr??? Hallo Wenn das keine schnelle Antwort war. Es ist doch so wenn man mehr wie 10% normalen Zucker im getränk trinkt ist die Konzentration ProL zu hoch für den Organismus und der rest Flüssigkeit wird aus dem Blut gezogen. Genauso müßte es sich...

AW: Welches Isotonische Getränk empfehlt ihr??? Hallo Bin nicht Neu aber hier schon. Deswegen erst mal Hallo an Alle. Der Körper kann ja so bis ca. 16% Malto pro Liter aufnehmen und 8% Einfachzucker oder Kohlenhydrate. Wie schaut es jetzt aus wenn ich 16% Malto pro L zu mir nehme dann dürfe...