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AW: --- Bremen --- Hi! Ich bin ab morgen für 3 Tage in Bremen und wollte am Mittwoch mal eine Tour Richtung Bremerhaven machen. Könnte mir von den Ortskundigen hier mal jemand eine Streckenempfehlung nennen? Hatte so an 150Km gedacht. Besten Dank im voraus! Gruß Andre

AW: 10km Zeitfahren Vielleicht auch noch interessant: http://www.cervelo.com/reviews/aerotest.pdf

AW: Radrennen in Grenznähe (NL/ BEL) In Doetinchem (NL) veranstaltet der Radclub jeden Sonntag im Februar Trainingsrennen auf einem Rundkurs vor dem Vereinsheim. Da fahren alle Altersklassen zu sammen los, Renndistanz ist dann nach ALtersklassen eingeteilt. Ist vielleicht aber schon ein...

AW: Wieder kein Radsporttag Dann fahr doch zum Nürburgring. Da darfste 24h fahren und die Strecke ist eh schöner ;)

AW: Trainingspläne für den Winter Fang doch erst mal mit RTF´s an. Da kann man das fahren in der Gruppe auch ganz gut üben. Außerdem sind die Leute da nicht so (über)motiviert als bei einem Jedermannrennen wo jeder möglichst gut abschneiden will. Bleib erst mal hinten in der Gruppe und...

AW: Trainingsplan kann nicht eingehalten werden durch Vereinstraining Ich bin jetzt auch wieder mit KA angefangen. Da kommt immerhin schon mal ein bisschen Tempogefühl auf. Im Februar stehen dann die ersten EB Einheiten und Trainingsrennen auf dem Programm. Anfang März fahr ich dann 2...

AW: Trainingsplan kann nicht eingehalten werden durch Vereinstraining Bei mir im Verein ist/war es genau so. Die Hobbyfahrer schaffen es auch zeitlich manchmal nur ein mal die Woche aufs Rad und da muß dann der Bewegungsdrang der ganzen Woche ausgetobt werden. So nach der Devise: Viel hilft...

Hallo, ich habe einen Canyon F6 Rahmen an dem das obere Steuersatzlager defekt ist. (Lagerschale eingelaufen) Kann ich dafür ein Standard Lager z.B. von FSA verwenden oder ist das ein exclusiv für Canyon hergestelltes Lager? Wo bekomme ich am besten Ersatz her. Gruß Andre

Beim Motorrad ist der Grenzbereich viel größer als beim Rennrad. Wenn der Rennradreifen anfängt zu rutschen ist es meistens schon zu spät. Das mit mit dem Bein am Oberrohr finde ich auch übertrieben. Das macht man wohl wenn sich der Gaul bei schneller Geradeausfahrt aufschwingt. (Labberrahmen)...

Mir ist heute beim beißen auf einen Kirschkern in einem Plus Fittnessriegel ein Stück vom Zahn abgebrochen. Mit ordentlich Wut im Bauch hab ich dann zwar den nächsten Ortschildsprint gewonnen, aber spätestens beim Blick auf die Zahnarztrechnung wird mir wahrscheinlich das wiedererlangte Lachen...

Ich hab die Bremse jetzt seit 2-3 Jahren. Ist ein echt super Teil :daumen: Wenn man die Bremszuganschlagschraube in Normalstellung nicht zu tief reinschraubt kann man beim LR-Wechsel die Schraube noch ein Stück weiter hereinschrauben und das Hinterrad herausnehmen. Laut TOUR Bremsentest...

@ Kuota Kharma Jetzt weis ich auch was Du an den WH-R 550 auszusetzzen hast. Hab vor kurzem einen Satz bei ebay günstig abgestaubt und heute erstmals getestet. Im Wiegetritt bergauf fühlte sich das HR bei meinen 85Kg ziemlich labberig an. Nach den Erfahrungsberichten in diesem Forum und im...

Im Tour Forum war letztens mal ein Beitrag über Gewicht und Aerodynamik von Laufrädern. Da haben ein paar Leute nachgerechnet das ein Aero LRS wesentlich mehr bringt als ein leichter LRS. Lass mal ein LR in der Hand drehen und beweg es seitlich und her. Dann lass es mit der gleichen...

Mal so eine generelle Frage: Was hast du an den WH-R550 auszusetzen? Image (ein zugegebenermaßen wichtiger Faktor) mal ausgenommen. Mit 16/20 Messerspeichen und Speichennippel an der Nabe sollten die doch recht Aerodynamisch sein. Ich würde mal vermuten die sind aerodynamischer als die Ksyrium...

Rigida DP18 Felgen (36 Loch) mit 105er Naben haben ordentlich Schwungmasse. Fahre die auf der Rolle. Mit ´nem billigen Reifen und 4-5 Bar sollte das schon schwer genug rollen. Ansonsten noch Wasser in die Reifen ;-)

Selber nähen! (oder nähen lassen ;) ) Meine Mutter hat mir letztens mal die Träger einer Hose um 15cm verlängert. Vorher saß die Hose recht stramm, jetzt passt sie optimal :daumen: Bei mir mußte ein gelöcherter Beinling dran glauben. Mit den Trägern einer alten Hose geht es...

Wie gut ist denn die Ultegra 10fach Bremse (6600)? Kann mir nich vorstellen das die unstabiler als die DA ist und kostet nur die Hälfte. Die Bremsleistung ist ja auch wohl größtenteils von der Kombination Belag/Felge abhängig.

Ich kann Dir das Buch "Ausdauertrainer Radsport" von Hottenrott/Zülch empfehlen. Da steht was über Trainingsbereiche, Ernährung, Dehnungsgymnastik, Krafttraining für den Oberkörper, Sitzposition u.s.w. und auch beispielhafte Trainingspläne drin. Für 8,90€ ein sehr gutes Buch...

Änderungsmöglichkeiten am Rad wurden ja schon viele genannt. Wenn du auch in Oberlenkerhaltung schon Rückenprobleme bekommst würd ich mal etwas Krafttraining für Bauch und Rückenmuskulatur machen. Hab es diesen Winter 2mal die Woche gemacht und hab auch nach längerer Fahrt in Unterlenkerhaltung...

Die Ritchey Pro DS fahr ich auch (85Kg). Sehr stabil und nach ca. 10tkm keinerlei Probleme.