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Bin nicht religiös, aber fasten tu ich trotzdem, mein Fasten ist die Enthaltsamkeit von "Ausgewogener Ernährung". Esse jetzt mehr Schoki und Süßkram usw. bis mir schlecht ist und damit ich weiß, dass ich im normalen Leben nichts verpasse. :D

bambam69: dann warst Du wahrscheinlich derjenige den ich gefragt habe ob alles in Ordnung ist. (Hattest zumindest einen guten Blick auf den See) Die nächste Labe war dann doch noch ein wenig weiter weg, habe dort Bescheid gegeben, sie meinten aber einen Service gibt es nicht.

Ich fahre noch mit meiner Lebensgefährtin die lange Strecke, aber nur ganz gemütlich :-)

So oft mich meine Lebensgefährtin läßt, einfache Strecke 37km, also 74km an den Tagen an denen ich fahren darf. Vorgabe für 2013 auch mal zu Fuß den Heimweg antreten. Im WInter (ohne Glätte) und bei schlechten Wetter fahre ich fahre ich mit dem Alu-RR hat Nabendynamo und zwei Cyo montiert...

Aber macht sie diese feuchter?

Laß dir die Nasenscheidewand operieren. Ich habe es dieses Jahr machen lassen, nach dem ich es über 20Jahre rausgezögert hatte. Es ist ein Traum kann ich Dir nur sagen, am Anfang hatte ich Angst mir platzt die Lunge, als ich "normal" durch die Nase geatmet habe, soviel Luft ist da auf einmal...

Dann warst du zu verkrampft, locker bleiben, ein Lied vor sich hinsummen und schon klappt das mit dem Atmen. Gegenfrage wie atmest Du schwerpunktmäßig Brust, Zwerchfell, darauf hast Du noch nie geachtet oder? Was machst Du wenn es mal bergauf oder bergab geht, oder du mal querfeldein läufst...

Schritte zählen beim Atmen ist Quatsch, meiner Meinung nach.Zwing dich nicht beim atmen in ein Schema, Atmen geht instinktiv und der Rhythmus verändert sich am Anfang noch,oder hast Du beim Rennrad fahren übers Atmen nachgedacht? Wichtiger ist meiner Meinung nach der Laufstill, groß bleiben...

Die Radhosen für solche Temperaturen sind zu warm, die sind für höhere Windgeschwindigkeiten gedacht (windchill), bei den Temperaturen geht auch noch eine 3/4 Hose. Sachsentour würde das Tempo jetzt nicht erhöhen, eher langsamer, dafür zwischendurch Übungen machen, Kniehebelauf, Seitwärts...

Kann mich jetzt nicht an ein Pflasterstück erinnern.

auf der Goldtour wird von einem ein Schnitt von min. 30km/h erwartet. War ein Scherz, du hast von 7:00 - 19:00Uhr Zeit die Runde zu fahren, danach sind die Posten weg. Fahr sie so schnell wie du willst. Wenn dich welche überholen, heißt das noch lange nicht das sie auch wirklich so schnell...

Es gab da mal eine Studie, die kommt vom Laufen und sagt aus, das die meisten Läufer zuviel trinken 1 und 2 das Gefühl habe ich auch bei RR, wenn ich das hier so mitlese. Bin selber eher einer von den Wenigtrinkern.

Gute Besserung Jigga und nicht unterkriegen lassen, das Wetter ist für dich. ;)

Muss den Thread mal offtopic missbrauchen: Klasse Eintrag auf meiner Profilseite Mikerider, kennst mich nicht und nennst mich dennoch eine Witzfigur. Ist auch egal, denn ernstnehmen kann ich dich nicht.

Ich geb Dir einen guten gemeinten Tipp, lerne lesen, dann den gelesenen Text verstehen und dann ordentlich Texte verfassen. Ciao

Ich gebe Svenski recht, bei gleicher Felgenhöhe läuft eine Laufrad mit schwerer Felge stabiler im Wind (müßte Corioliskraft sein), da die Masse im Verhältnis eher außen am Radius ist. Da wird mehr Kraft benötigt um sie aus auszulenken.

Bin mit 1:38,49 durchgegangen.

Hab gerade gesehen, das ich letztes Jahr bis Ferleiten gleich schnell war wie dieses Jahr, am Berg bin ich besser geworden.

Jigga, du mußt auch eines bedenken, wenn Du von hinten startest mußt du ordentlich arbeiten, unterstützen tut/kann dich da nur mit Glück einer. Die erste Gruppe ist auch überhaupt nicht gelaufen, da wurde ein S****ß zusammengefahren, das war echt komisch. Nächstes Jahr hast du bessere Karten.

Wetter soll trocken werden, sagt zumindest der heutige Wetterbericht und in Bruck über 20°C. Oben bei schönem Wetter den Kaiserschmarrn verputzen.:)