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AW: Suche Geschäftsführer / Teilhaber für einen gut eingeführten Laden in Hamburg . ....... bin ein wenig sprachlos: wer eine solche Frage startet, sollte doch bitte auf Antworten reagieren. Schade, das du dich nicht meldest, trotz Forum und sms :mad: . Schönen, sonnigen Tag noch :) .......

AW: Suche Geschäftsführer / Teilhaber für einen gut eingeführten Laden in Hamburg Hallo und einen schönen Sonntag, ist diese deine "Suche" immer noch aktuell, oder hast du schon eine Lösung gefunden? Gruß Wolfgang

AW: Nahrungsergänzungsmittel Hallo Thorben, ich freue mich für dich ob der vielen positiven und mE und meiner Erfahrung nach richtigen Infos. Obst und Gemüse kannst du in jeder Formund Menge essen ... und schon bist du mit dem breitgefächersten Ernährungsspektrum versorgt. Ein wenig Fleisch...

AW: Erkältung - ab wann Training? .... aus meinem Bekanntenkreis ist ein 27j. Triathlet mal während des Schwimmtrainings aus dem Wasser gerettet worden .. glücklicher weise waren zwei Ärzte in der Halle .... eine verschleppte Erkältung, zu früh wieder eingestiegen (..."ich mach doch nur ganz...

AW: Tourenguide gesucht! Hallo und guten Abend, bin gerne bereit euch zu helfen, weil mich so etwas grundsätzlich interessiert und ich Trainer mit Erfahrung bin. Für / zu eurer Information schaut euch meine Internetseite www.wolfgangmund.de an und entscheidet dann selbst, ob wir mal...

AW: Höhentraining simulieren hallo, geht doch mal googlen über "Höhentraining" und die Welt steht euch offen .... besser gesagt: die bessere Luft.....

AW: Höhentraining simulieren Hallo, bin zufällig mal wieder im Netz und lese interessiert eure beiträge zum "Höhentraining". Meine pers. Erfahrungen: im Rahmen meiner Vorbereitungen für P-B-P im vergangenen Jahr habe ich auch drei Wochen Höhentraining im Zelt (auf's Bett gestellt) und mit...

AW: Massiver Einbruch bei GA1 Training .. noch'n Tipp: 1. langsam und ruhig vor dem training etwas essen ... z.B. ein gutes Vollkornbrot, wenig bis gar keine Butter, Quark und Käse und viel trinken 2. ruhiges GA1 - Training (ca. 65% der maxHF) fördert das innere Training von Glykogen und...

AW: Lungentrainer ... um mal wieder ein wenig mehr Sachlichkeit rein zu bringen. Vorschlag für eine Kombination aus bisher geschriebenem und meiner Erfahrung: Nasenatmung (aus den o.g. positiven Gründen) und vor Mund/Nase ein Tuch, oder so eine Staubmaske aus dem Baumarkt ... kostet nur ein...

AW: Laktattest Hallo zusamen, sinnvolles Training braucht messbare Bezugspunkte. Und das sollte jeder für sich definieren. Bevor ich mir z.B. einen neuen teuren Laufradsatz kaufe, stelle ich mir mein Training professioneller ein. Und das braucht ein wenig Zeit und Erfahrung. Bücher sind schon...

AW: Kreuzbandriss und Rennradfahren? ... die vielen Vorschläge hören und lesen sich ja ganz gut .... nur zum Abnehmen gehört der unbedingte Wille und eine unendliche Konsequenz. Und das nicht nur mal ein paar Tage, sondern über eine dauernde Zeit ... wir sollten hier über Monate und Jahre...

AW: Knieprobleme durch zuviel Bewegungsfreiheit möglich? Ein Hallo an Steffen und all die anderen Knie-Beschwerden ...... gemeinsam mit einem Schuhorthopädie-Techniker, der schon hervorragendes in der LaufschuhEinlagenVersorgung geleistet hat, testen wir gerade RennradSchuhEinlagen und...

AW: Schlangenlinie beim Schwimmen Moin, moin, schwimmen ist schön und m.E. sehr stark technikbetont. Ohne saubere Technik verschenkst du viel Zeit und noch mehr Kraft. Unter www.shtu.de könnt ihr mal unter "MasterInnen" lesen, wie ich die Trainingsseminare gestalte, das vergangene war wieder...

AW: Trainingsplan selber erstellen Hallo Guido, m.E. solltest du dich ersteinmal entscheiden, was du wirklich möchtest. Als Hobbyfaher der letzten Jahre scheinst du nicht so ganz zufrieden zu sein; der Übergang zum leistungsorientierten Radsportler mit höheren Ambitionen setzt, so finde ich...

AW: Grundlage "zerstören" ....... geht es beim Wintertraining nicht auch mal um Abwechselung, Ansprechen anderer Muskelgruppen, andere Wahrnehmung und dergl.? Was machen denn die Triathleten im Winter? .... und die fahren im Sommer auch nicht langsamer, oder? Vorschlag und am eigenen Körper...

Auf der Suche nach erweiterten Trainingsreizen suche ich Informationen zum Thema Höhentraining. Aufgekommen zur Olympiade in Mexico und im dopingreichen Rennradsport heute wieder erneut ein legales Thema. Wer hat damit schon Erfahrungen gemacht? Wer wohnt so ca. 1500 bis 1800m hoch und und kann...

AW: Senioren-Fräd ..... tschja, "Alter schützt vor Torheit nicht" .... sagt der Volksmund. Und doch ist es gerade beim Sport m.e. völlig belanglos, wie alt man ist. Ist es nicht so, dass es ein gefühltes - und ein PersonalausweisALTER gibt. Und da sind idealer weise die Grenzen nach unten...

AW: wie lang ist eure Hausstrecke? :) ... Hausrunde geht bei mir nicht .... sind Treppen dazwischen ;) Bei mir in der Umgebung habe ich's ca 35km bis zur Ostsee und 90km bis zur Nordsee (St. Peter Ording), bis zur Elbe sind's ca. 80km und bis zur dänischen Grenze ca. 80km. Und im rahmen...

AW: Sehnenansatzentzündung -und kein Ende in Sicht! ...... mal zusammengefaßt: Sehnenreizungen sind langwierig und kommen zumeist durch Überbelastung zu stande :mad: Abhilfe kann z.B. durch regelmäßiges Dehnen der Oberschenkelmuskulatur erfolgen, ohne dabei ins Hohlkreuz zu kommen! Ein/e...

AW: Kleiner Erfahrungsbericht eins Anfängers ...... dein Bericht ist klasse - so richtig life und voll aus dem Leben. Der tipp mit deinem Grundlagen-Training ist m.E. schon der richtige Weg. Ein Stufentest macht nicht so richtig Sinn um diese Jahreszeit - lieber im zeitigen Frühjahr (Anfang...