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@cervelo2009: der Rahmen ist ein S3, vor 2 Wochen gekauft. @vanillefresser: Ja, richtig den Zug werde ich auch wieder durch die Hülle schieben. Nur bevor ich den Zug aus der Hülle ziehe sollte ich das reibungslose, anschließende Wiedereinführen VORHER sicher stellen. Daher meine Frage wie der...

Nach dem Bikefitting sind die Brems-/Schaltzughüllen zu lang. Lenker geneigt, Griffe verstellt = optimale Sitzposition, SUPER :D Nun müssen die Zughüllen gekürzt werden. OK. Sie liegen im Rahmen...o_O Ich habe in den letzten Stunden das Netz durchsucht und vom Staubsauger, dem Bindfaden und...

AW: Paris-Roubaix 2011 Hallo ihr, hat jemand Paris - Roubaix 2011 bei eurosport auf HD aufgezeichnet? Kann ich die Aufzeichnung zur Verfügung gestellt/ kopiert haben? Meldet euch doch bitte... Vorab vielen, vielen Dank :-)

AW: Flandern-Rundfahrt 2011 Hallo ihr, hat jemand die Rundfahrt auf HD aufgezeichnet und kann sie mir zur Verfügung stellen/ kopieren? Freue mich auf eure AW.... :-)

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hey Tom, Du kommst also zu mir, ja??

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 ..da bin ich gerne dabei. Wann & wo treffen wir uns? Wer fährt noch mit?

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hm, hört sich gut an. Welche Strecke hast Du denn geplant, und wie lang? Gruß, Niels.

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hallo Thomas, bin gestern erst später losgekommen. Bin knapp 3 Stunden hier http://connect.garmin.com/activity/21161691 unterwegs gewesen. Wo bist Du lang gefahren? Gruss, Niels.

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 ....hm schade, na gut, dann melde Dich sobald Du die nächste Runde planst, OK? Gruss, Niels.

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hallo Thomas, ich habe geplant morgen um 12:00 Uhr folgende Runde mit dem MTB zu drehen http://www.gps-tour.info/de/touren/detail.50368.html Möchtest Du ggf. mitfahren? Gruss, Niels.

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hallo Grenzis, hat jemand von euch Lust und Interesse mit zum Berliner Sechstagerennen 2010 zu fahren? Es findet vom 28.01. bis 2.02.10 statt. An dem WE dazwischen (30./31.01)wollte ich nach Berlin fahren und es mir ansehen. Eine...

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Mit einem saugfähigen Handtuch wird er wohl nicht hinkommen, oder? Es sei denn es ist groß genug :-) Ich brauche immer drei. Eins rechts auf´m Lenker, eins links auf´m Lenker und eins zum Abwischen im Gesicht.....

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 recht so ;) , is auch nich so kalt, was? Wie lang fährst´n auf der Rolle?? Gruß, Niels

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 @thomas, bin nicht gefahren. Habe länger gearbeitet als erwartet und bin anschl. laufen gegangen..

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hallo Harald, Samstag geht bei mir leider nicht. Häusliche Aufgaben, Famile. Ich werde Sa. auf der Rolle fahren, weiß nur noch nicht wann...

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach - Teil 2 Hallo zusammen, fährt zufällig jemand morgen Mittag so ab 13:00 Uhr hier im Raum Wegberg etwas Grundlage? Ich möchte gerne etwas mit dem MTB fahren, so 50-60 km. Mein RR steht auf der Rolle und ich möchte es nicht da runternehmen...

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach Hallo evil-knivel, fährst Du Samstag die Grefrather RTF? Insofern Du dabei bist können wir uns ja mal persönlich kennen lernen. Würde mich freuen. Ich hoffe ich werde Dich finden. Die Bilder auf der Grenzfahrer Website sind ja...

AW: Joe Friel - Trainingsbibel Hallo Chris89, ich habe eine Frage an Dich: Joe Friel zeigt auf S.57 die HF-Trainingsbereiche auf Grundlage der HF an der Laktatschwelle. Bereich 1-5c. Am Ende die % der LSHF. Vor mir liegt nun meine LD vom 30.01.09. Daraus gehen meine Trainingsbereiche...

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach Hallo Eddi, bin gestern Nachmittag auch nen Ründchen gefahren. Morgens sah das Wetter eher besch.... aus, aber Mittags konnte ich mich dann aufraffen. Guckst Du hier http://www.gps-tour.info/de/touren/detail.29770.html Soeben habe ich mir...

AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach Hallo Eddi, welcher Schnitt ca. liegt "laaaaaangsam" denn so zu Grunde? Gruss Niels