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Ich glaube, dass 1-Fach irgendwie auch ein Zwergenthema ist (bin selber einer). Wir können in der Ebene eher selten entspannt >35km/h drücken und brauchen am Berg auch nich soo kleine Gänge. Da ist die Spreizung einfach nicht nötig. Ausserdem ist es voll peinlich, bei Gegenwind nicht immer das...

...und hier war nich Laufen angefragt!

AAAAaaaalten, wer dehnt sich denn wegen Verletzungsprophylaxe? "Mutti Mutti, immer wenn ich Spannbäuche in Lycra versägen will, zerreißt es mir den XXX!", is hier nich Thema Mister "Ich hab zuviel Freizeit - dann und wann"...

AW: Muskelverhärtung - Hilfe @ Matze: erstmal mein Beileid. So lange Beschwerden brauch man wie n Loch im Kopf... Wie ernährst Du Dich eigentlich?

AW: Positive Dopingprobe von Contador bei Tour de France Wenn man sich 100m Olympiasieger/Weltmeister anguckt, wird man feststellen, dass die Liste kaum weniger Gedopte enthält als die Pendants im Radsport. Fußballmannschaften sind quasi überführt und Herr Messi hat als 16 jähriger ne...

AW: Schmerzen im unteren Rücken ich hatte die Probleme immer beim MTBfahren, wenn viel Kraftausdauer gefragt war. Mit hat Bauch- und Rückentraining (und auch entsprechende Yogaelemente danach => Hund/Katze und Kind/Kobra) extrem geholfen. Für den Rücken habe ich mir folgende Übungen...

AW: schneller werden, aber wie?

AW: Der Chef kommt zurück! ich persönlich würd mir ja die eier abhacken, bevor ich vanity fair als quelle für wasauchimmer zitiere...

AW: Körperfett Reduzierung Hi Philippe, ich habe auch Deine Maße und würde gerne weniger wiegen, die von Mi67 vorgebrachte Logik erscheint mir allerdings nicht von der Hand zu weisen. Zusätzlich zum Leistungsgedanken kommt dann irgendwann noch eine gestiiegene Infektanfälligkeit hinzu...

AW: Da war es passiert ... auch von mir alles Gute! Und ich drück die Daumen, dass es schneller wieder drin ist zu radeln...

AW: Der Chef kommt zurück! ...das is jawohl mal richtig deutsch! Mach doch selber.

AW: Der Chef kommt zurück! Also ich finds voll geil. Er will ohne Gage fahren und alle Einnahmen (ups) der Krebsbekämpfung spenden. Wer da noch gegen maulen will, kann se doch nich alle beisammen haben...

AW: Startplatz Cyclassics 100 KM abzugeben!!! mööönsch jannemann, was machste denn immer? Gute Besserung!

AW: +++PolarProTrainer+++ Meint Ihr sowas (im Anhang) mit verlorenen Daten? Wenn nicht, weiß wer warum manche Trainings bei mir so aussehen? Gruß

AW: Welche Schlauchreifen? wie jetzt: Ersatzreifen dabei? Muß man die nicht aufkleben? Wird das was unterwegs?

AW: Welche Schlauchreifen? hallo erstmal und sorry, dass ich hier reinspritze: wie isn das mit der Haltbarkeit bei Schlauchreifen? und was macht Ihr bei ner Panne? Danke und Gruß

AW: Rennrad schneller machen ... subjektiv haben mir andere Reifen (Conti Draht vs. Falt) ne Menge gebracht, allerdings kacke ich regelmäßig mitn MTB ab, während meine Bikebuddies mitn Rennrad mir nich wegfahren...

AW: Radler aus Hannover gesucht zu a) dumme Sprüche sollten kein Problem sein, zur Not guck ich einfach doof aus der Wäsche zu b) Meine Hemden Bügel ich GRUNDSÄTZLICH selber zu c) Keine Beweise kann ich anbringen und zu d) Für die Chemie ist grundsätzlich mein Labor verantwortlich zu machen...

AW: ga1 nötig wenn man läuft? dashängtvonnallerleiparameternabobduoderobdunichtGA1trainierensolltestvielleichtverlierstdunocheinpaarkurzesätzeumdeineanbitionenzuschildern :cool:

AW: Radler aus Hannover gesucht ...das mit den Luschen mein ich doch nur weil der Thread so eingeschlafen ist ;) Was muss ich denn vorweisen, um als Mitfahrer in Betracht gezogen zu werden? Gruß zurück!