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AW: Vattenfall Cyclassics 2007 Yo, bin auch mitgefahren, 155 Block C, 3:51h, Schnitt 39,8.

AW: Mit dem Rad zur Arbeit Bin Serientäter... Rellingen - Hamburg Zentrum pro Tour 29,7km - immer, wenn es keine Säugetiere regnet. Zumeist mit Stevens MTB aus 1992. Aktuell, da Kettenblatt, Ritzel und Kette auf sind mit Koga-RR aus 1988 (nur bis die Teile da sind, müsste morgen soweit...

AW: Euer Zielpuls Rad + Laufen in OD, MD, LD OK, THX. Wenn ich immer ans Limit gehe, habe ich beim Laufen nichts nachzulegen, da ich meine Körner beim RR draufgebe...(!) Zumindest ab MD müsste euer Vorgehen auch nicht passen. Wenn man mit Plus jenseits von 160 unterwegs ist und die...

Na, da gibt es ja kaum noch was hinzuzufügen... Wie geht ihr also ran ?

AW: Was bringt ein Tria-Aufsatz? Yoop, bei mir war's der Aufsatz plus Ergostem Vorbau. @meikeltschäcksn Aha, den Rettenbachferner hoch bringt ein Tria-Aufsatz also weniger ...wieder was gelernt.

AW: Was bringt ein Tria-Aufsatz? Der Tipp mit dem auf den Lenker auflehnen hatte bei mir auch gut funktioniert. Dabei kommst du sinniger Weise mit der Sitzhaltung recht weit nach vorn übers Tretlager. Das kommt dann dem T-Aufsatz sehr nahe, aber leg dich nicht auf den Appel und seh...

AW: Was bringt ein Tria-Aufsatz? Wollte, hätte, könnte... Bei mir bringt er 2-3 km/h - vor 10Jahren ein uralter Cinelli und jetzt ein neuer Profile Design. Watschle laufend zum Orthopäden wg. Rückenbeschwerden... geholfen hat: a)Akupunktur b) 'ne Federgabel, ein stärker gekröpfter Lenker mir...

Hatte auch so einen netten Rucksackverband, das Geknirsche läst nach zwei Wochen nach der Schmerz nach einer. Hat bei mir alles in allem etwa zwei Monate gedauert, ist voll funktionstüchtig, Gnubbel und Fehlstellung ist nicht nennenswert. Am Nervigsten war, dass ich gleichzeitig einen...

...du bist Tod. Nee im ernst, habe den normalen Hac4 bei dem fällt gern der HF-Empfänger nach Erschütterungen aus. Der muss dann repariert werden, mit Kaufrechnung zu HAC senden usw.

Fahre zumeist Dithmarschener Runde 70KM oder auch mal doppelt 125km mit 28-30 Schnitt. Hätte auch Lust mit dem MTB (alt ungefedert) rumzustoppeln.

gähn...

Mein Gips ist ab, werde wohl ab nächste Wo wieder....:jumping: :jumping:

Bei GA 1-2 alles bestens, dämpft sogar den Appetit.

Habe nur 0,8 l Flaschen (1-2 im Standardgebrauch), nach Tourlänge und Temperatur aber (selten) eine oder zwei extra im Trikot. Normal alles nur Wasser + Salz, für den Fall der Fälle 1x 100g Gel.

Das Bildmaterial ist ok - wenn die Motorrad-Kameraleute nicht wie bin den Cyclassics aktiv eine Ausreissergruppe dezimieren geht das. Die Moderatoren sind für meinen Geschmack schlecht vorbereitet und gehen mit unterirdischem Enthusiasmus zu Werke. Zur Qualifikation reicht scheinbar die...

'ne echte Herausforderung eben...

@paule66 interessant, ...recht aufwändig über den Tag von HH nach Heidenheim zu fahren. @* Die Seigungen vom Strandweg und Falkensteiner Ufer sind ohne extreme Übersetzung mit dem RR m.E. gut bewältigbar, sind aber sehr kurz. Hittfeld waren ca. 800 hm.

Hier ist noch einer, will den Winter durchfahren und peile an in Pinneberg/Thesdorf beim Tria-Schwimmtraining mitzumachen. Hab interessiert eure anderen Beiträge gelesen, bin aber wg. Hand- und Rippenbruch akut nicht einsatzfähig. Super wäre auch eine günstige Bodyhütte in der Umgbung zum...

Lecker, lecker... hab selten sowas schlecht Vorbereitetes gehört, als die "Stadt-Land-Fluss" Moderatoren die die Gebührenzahler bedienen.

Danke für Deine Meinung, gelassen sehe ich's auch... 'ne politische Message hab ich auch nicht. Bisher war Doping nicht wegzubekommen, durchdachte Kontrollen können nur mindern. Ist nur schade um die Bewertung erbrachter sportlicher Leistung. Mein Junge ist jetzt fünf, wenigstens hat...