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Danke für die Info! Ich bin um 9:00 Uhr am Start, S-Workshop Roubaix mit Vision SL LR. Sollte kein zweites in der Kombi vor Ort sein ;-) Bis gleich falls jemand da ist aus dem Thread, Tom

Ich nutze Strava gar nicht, sorry. BG, Tom

Ja, wenn es nicht Hunde und Katzen regnet will ich auf jeden Fall hin. Starten so um 9:00 Uhr und die 105km, damit man halbwegs früh wieder Daheim ist. Nachmittags ist dann bei mir Family angesagt und so sind wir gegen 13:00 Uhr wieder am Parkplatz. Passt’s? BG, Tom

Wie wäre es denn zum Kennenlernen bei der RTF in St. Augustin am 24.08. gemeinsam zu starten? Wäre eine gute Option sich kennenzulernen. Was meint ihr? BG, Tom

Hallo Holger, sehr gerne, sobald das Wetter passt 👍🏻 Wir schreiben einfach. Beste Grüße, Tom

Ganz ehrlich, ich habe nicht gegen Rose und auch nichts gegen Canyon. Beide Marken früher sogar mal gefahren, zumindest kurzzeitig. Aber ich fand es schon immer, dass Canyon quasi omnipräsent ist auf den Social-Media-Radformaten, jetzt der Skip zu Rose. Tut sich in meinen Augen nicht viel. Ob...

Ist ja auch zeitlich schwierig, wenn man berufstätig ist und nicht im Dunkeln fahren möchte. Aber das Frühjahr kommt 💪🏻

Machen wir 👍🏻 Jetzt ist ja das Wetter gerade etwas suboptimal bei uns hier im Bergischen ;-) BG, Tom

Hab‘s mir eben auf der Rolle gegeben, kann man echt gut hören, trotz Englisch sehr leicht verständlich & knapp 2 Std. sind so schnell rum. Danke dir für den Tipp, Tom

Richie ist halt hier und da einen Tacken zu viel, aber da hat er mit Tobi den maximalen Gegenpol und Max ist ja im Grunde auch immer sachlich. Rick finde ich immer drüber und geht ohne Tanja als korrigierenden Faktor für mich auch nicht klar. Bin da wahrscheinlich schon zu alt für 🙈😂 BG, Tom

Hi Alex, habe ich auch auf dem Schirm, die Ausfahrten vom Lohmarer Verein. Auch die vom SC Uckerath. Aber da ist man gleich wieder in der Vereinsstruktur. Hier sind so viele mit Rennrad unterwegs, alles Einzelkämpfer?!? BG, Tom

Moin Moin, müsstest du an diesem Anstieg nicht easy einen 20min-FTP-Test fahren können bei deinen aktuellen Werten? Natürlich nicht, wenn es Temperaturen und Wetter nicht zulassen, aber bei guten Bedingungen. Wie lange brauchst du da hoch laut Tacho? BG, Tom

Leute, Leute, ich war jetzt gut 15 Jahre raus aus dem Radzirkus & es ist noch immer so lächerlich wie früher… Die jungen Wilden Amateure neiden den Familienvätern ihre 15k-Bikes an der Eisdiele und bei RTFs. Und die neuen Hipster mit Rapha und Co. Grüßen nur ihresgleichen… Unglaublich wie sich...

Bin da ganz bei Hans Werner, nur die Empfehlung für die Intervalle finde ich zum Start zu hoch. Da tun es auch 4x4min, und 1x 10x 30/30 beim ersten Mal 😉 Steigern kann man ja nachdem man ein Gefühl für die Intervalle hat. Dazwischen ist halt Rekom/Ruhe oder LIT wichtig. Man neigt halt immer...

RTW ist aktuell mein Favorit. Die Drei sind echt noch mit beiden Beinen im Leben, Max trotz seines Status, Richie neigt dazu leicht drüber zu sein und Tobi ist immer top. Rick ohne Tanja und mit max. trinkt mal dies, probiert mal das, wird mir zu anstrengend. Aber mal schauen. Nils könnte mal...

Hi Katinka, ich glaube du würdest von Periodisierung im Training profitieren. Dieses pacen mit zu starken Trainingspartnern, immer etwas drüber, bringt zu Beginn zwar etwas, aber auch nur, weil es ja kein Grundniveau gibt. Zu wenig Grundlage bringt auf Dauer Stagnation. Egal wieviel Watt man...

Danke Sibi, schaue ich mir mal genauer an, ggf. mal so ein Brevet mitradeln schadet sicherlich auch nicht. Beste Grüße, Tom

Moin zusammen, ich heiße Tom, 43, wohne in Ruppichteroth und bin nach einer Pause von über 15 Jahren mal wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Vielleicht gibt es ja noch immer Gleichgesinnte aus der Nähe, die auch nicht unbedingt in einen Verein müssen. Würde mich freuen über die eine oder...

Moin moin & ein verspätestes frohes Neues euch allen! Ich bin nach einer Ewigkeit von über 15 Jahren mal wieder zurück auf dem Rennrad. Mitte letzten Jahres habe ich wieder angefangen, 3k km bisher in 2024, wobei ich ab Oktober im Grunde nur noch krank war, da unsere kleine Tochter in die Kita...

Hi, ich bin auf der Suche nach einem Mavic SSP fürs VR. Es sollten die SSP aus den Ksyrium oder CC LRS sein. Bitte alles anbieten, falls jemand einen über hat, da auf Tune oder ähnliches gewechselt. Danke & Gruss, Tom