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Ne du musst die Akkus da rein clippen und das geht nur mit diesem Ladegerät von sram

Also ich nicht von der SCRAM Schaltung 😂

Ich hab das Ladegerät inkl. Kabel nach geschickt bekommen 😂 also bei mir war’s dann dabei

Stört mich aktuell nicht all zu viel aber auf lange Sicht werd ich sie wechseln.

Absolut kein Fehler. Ist ein echt schönes Rad. Achte nur drauf, dass auch ein Ladegerät für die Schaltung dabei ist 😂

Mach ich Es fühlt sich natürlich nach Anstrengung an aber 90% der Zeit könnte ich mich normal unterhalten. Wenn der Puls dann auf 190 oder so geht wird’s dann auch sehr anstrengend und unterhalten ist nicht mehr möglich.

https://strava.app.link/mvjBBgyaiob

60-65 ist optimal! Ich mache nicht seit 20 Jahren Sport.

Hab weder einen reduzierten RR noch einen hohen Ruhepuls noch ist es warm. Darüber hinaus bildet sich das Blutplasma in zwei Tagen zum normwert zurück, also auch da kein Mangel

Mit einem Brustgurt :)

Hab mal gelesen, dass man auf jeden Fall die Grundlagenausdauer oder so trainieren soll, ist das als Anfänger denn sehr wichtig oder einfach erstmal nen halbes Jahr drauf los fahren ?

Und wieso 🧐

Ich bin soweit gesund. Gehe auch sehr regelmäßig Plasma spenden, wo man ja jedes Mal untersucht wird. Hab einen Ruhepuls von 60-65, nen maximal Puls rauszufinden wäre aber mal super

Oh hatte ich ganz vergessen rein zu schreiben, bin erst 22 und nehme keine Medikamente. Hab auch keine Vorerkrankungen. Denke ich bin einfach so unsportlich 😂also muss ich mir da keine Sorgen machen, ja ?

Weil ich mit dem Puls doch durchgehend im spitzen Bereich fahre

Hab ein bisschen Angst, dass es bei der HF bald zu Problemen kommt.

Hi, ich habe vor circa zwei Wochen angefangen aktiv zu radeln, bin 180cm groß und wiege 87 Kilo. Fahre aktuell meist 20-30 Kilometer jeden zweiten Tag. Nun ist mir aufgefallen, dass meine Herzfrequenz ohne Belastung schon bei 110 ist (ich setz mich aufs bike und schon ist sie hoch). Beim...

😂😂 ich hoffe so sehr, dass die elektronische Schaltung wenigstens noch ein bisschen Saft hat und das Fahrrad nicht bis Freitag rumstehen muss.

😂😂 ich hoffe so sehr, dass die elektronische Schaltung wenigstens noch ein bisschen Saft hat und das Fahrrad nicht bis Freitag rumstehen muss.

Kannste mal ein Bild hier rein schicken ? :P