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75 kg bei 1,73 m https://www.rsw-radsport.at/team/federspiel-daniel

Die Räder scheint man im Laden vor Ort gar nicht kaufen zu können. Habe hier noch keins gesehen, auch in Österreich ist keines verfüg- sondern nur bestellbar.

Bin selbst mehrmals im Jahr im Leutaschtal in Tirol, nördlich von Seefeld gelegen. Das Tal ist ca. 16 km lang und relativ eben, nach Mittenwald und Telfs steigt/fällt es kräftig. Zentraler Ort im Tal ist Weidach, dort gibt es einen M-Preis (Supermarkt), das Alpenbad, zwei Sportgeschäfte mit...

Bin voraussichtlich am 6.12. gegen Mittag dort in der Nähe. Wenn das so lange Zeit hat, schick mir mal ´ne PN.

Habe mir das bei meinem Attain mal genauer angeschaut. Das Gewinde, in das die Steckachse eingeschraubt wird, ist nur 10 mm lang. Ab Werk liegen dann ja auch noch mehrere Gewindegänge frei, somit ist die Achse, wie Hans Werner richtig schreibt, schlicht zu kurz. Ich habe nun eine 6mm längere...

4300 € entspricht einem Rabatt von etwa 20% auf den UVP. Mit etwas Geduld bekommst Du es im Saison-Abverkauf zu diesem Kurs als Neurad. Wenn kein Zeitdruck besteht, würde ich es aussitzen.

Bin am Sonntag auf der Rückfahrt aus einem Trainingslager, übernachte in der Nähe von Augsburg und fahre über die A8 Richtung Ulm, komme also direkt an Günzburg vorbei. Bin halt nur von der Uhrzeit her unflexibel.

Wohnen tue ich da nicht, fahre aber am kommenden Sonntag gegen 8:30 Uhr dort vorbei.

Ich wohne dort. Schick mir mal Details.

Ja, die passen. Ich fahre die alten Flaschen in den neuen Haltern. Ali kann derzeit noch liefern.

Bin am kommenden Samstag abends in 89129 Langenau, das sind genau 100 km von Stuttgart aus. Könnte das Rad dann in 33106 Paderborn zwischenlagern, bis sich ein Weitertransport ergibt.

Edit: Vielen Dank an JJU. Hallo zusammen, kann bitte jemand für mich in 22761 Hamburg-Altona einen Rucksack abholen und mir zuschicken? Der Verkäufer versendet leider nicht. Fahrt- und Versandkosten trage ich natürlich.

Mit dem Bauchumfang ist das wie mit dem Körpergewicht: Morgens wiegst Du garantiert 1-2 kg weniger als abends. Wo misst Du den Bauchumfang? An der schmalsten Stelle unter dem Rippenbogen, auf Höhe des Bauchnabels oder oberhalb des Hüftknochens? Spannst Du die Bauchmuskeln dabei an? Schieb das...

Fettabbau findet nicht nur am Bauch, sondern am ganzen Körper statt. 4 cm würde ich fast schon im Bereich des Messfehlers einordnen. Wenn Du nur 30 min. täglich ins Training investieren kannst, wieviele Kalorien willst Du denn da verbrauchen? 10 min. warm- und 5 min. kaltfahren, dann bleiben Dir...

Das hat Gründe, warum Du hier in erster Linie Ernährungstipps bekommst: So funktioniert das mit der von Dir gewünschten Gewichtsreduktion. Wenn Dein Ziel 100 km Rennrad fahren pro Woche sind, bedeutet das 15 km pro Tag, also ca. 30 min. Training täglich. Gleichzeitig möchtest Du die überhöhte...

Du verwechselst Grundumsatz und Tagesverbrauch. Einen Grundumsatz von 2200 kcal hat ein 2 Meter großer Mann bei einem Gewicht von 100 kg. Wer es schaffst, in 90 min. 1400 kcal zu verbrennen, hat definitiv kein Problem mit Übergewicht.

Bei einem Defizit von 500 kcal am Tag benötigt der Frederöffner ca. 5 Monate, um das angepeilte Ziel von 10 kg Fettabbau zu erreichen, mithin etwa bis Mitte Juli. Das ist mitten in der Saison, bis dahin jeden Tag Kalorien zählen, jede Ausfahrt auswerten und jeden Tag die Ernährung anpassen - das...

Wenn ich mir den Artikel oben durchlese, dann habe ich den Eindruck, daß da ein Praktikant in der Redaktion Katalogwerte verglichen und per ChatGPT den Text verfasst hat. Geradezu gebetsmühlenartig wird bei jedem Rad auf die mangelnde Reifenfreiheit von nur 28 mm und das mit 110 kg viel zu...

Pumpe macht einen wertigen Eindruck. Passt in meine kleine Satteltasche, ist mangels Reifenpanne aber noch nicht zum Einsatz gekommen.

Es sind auch Generationen von Autofahrern im VW Käfer mit Trommelbremsen Alpenpässe heruntergefahren. Trotzdem macht das heute niemand mehr :) .