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AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4
so viel Lipper in unserer Region,
ich werd schon mal die Haubitzen in stellung
bringen,ein gewisser Varus hat hier noch nen
deckel offen:devil:
AW: 48h Ergometerfahren
:confused: was meinst? harte schule? lipperland? muss i mi da jetzt auskennen?:confused:
die Heimat vom "Harten Holgi"
:bier: da bin ich ganz deiner meinung!!!:D
AW: 48h Ergometerfahren
bin gestern 5h beim sch*** wetter gefahren und ich wunder mich warum mir das um so viel mehr taugt als beim schönen......
das macht die Harte Schule im Lipperland:D
AW: Kopfschmerzen nach 110km
meines erachtens powerst du zu stark,
dein kreislaufsystem muss sich erst einmal
an die längere belastung gewöhnen,lass es
erst mal RUHIGER angehen,irgendwann hast
du dein kopfweh vergessen
AW: Owl - Teil 2
ich finde dein verhalten einfach Dreist und Dumm,
du pinkelst hier jemanden öffentlich ans bein,
und meinst mit einem schmierigen grinsen ist
alles abgetan,
im realen leben bekämst du von mir nen
satz Rote Ohren
AW: ITA Lager gegen Rausdrehen sichern
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er hat doch keinen Lackschaden am Lager..mann:mex:
AW: Schmerzen in der Achillessehne
leichtes training,zwecks durchblutung
heiß/kalte bäder,zwecks durchblutung
plus Achillo-Hit Manschette,gibt es auf Rezept