Suchergebnisse

Hallo Forum Wie der Titel schon sagt, in 10 Tg. habe ich mein Letztes Bergrennen (Bike) über 15km und studiere nun über die nächsten 3 Tg. (morgen Freitag bis Sonntag) über mögliche Intervalls nach. Mein Plan morgen Freitag 1 Std GA1 mit 3x3 Min. L5, Samstag 1.5 Std. GA1, Sonntag 1.5 Std. GA1...

Hallo zusammen Ich will meine Grundlagen festigen, da ich vermute hier noch Defizite zu haben. Ich trainiere mit PM und beobachte den Puls nur am Rande. Wenn ich nun oberes GA1 (Watt) trainiere so ist der Puls schon nach kurzer Zeit im unteren GA2. Wenn ich noch zusätzlich kurze EB...

Hallo Versuche seit den ersten Rennen in diesem Jahr zu eruieren warum ich nicht in Form komme. In den Rennen fehlen mir die letzten Prozent Leistung, Im Training, GA1 koreliert der Puls überhaupt nicht mit den Wattangaben, EB und SB Intervalle kann ich keine Serie zu Ende fahren da ich wegen...

nach einem für mich unbefriedigendem Saison Aufbau und anschliessender 4 Wochen Zwangspause habe ich mich entschlossen am Oetzi nicht zu starten. Der Startplatz ist zum Einstandspreis für 136.- sfr. zu haben. Näheres mit PN.

Hallo kann mich nicht entscheiden welcher Anbieter meine TP für die kommende Saison schreiben soll? Wer hat Erfahrungen mit diesen Anbietern gemacht? Danke schonmal Gruss

Hallo morgen Samstag fahre ich mein zweites Einzelzeitfahren am Berg mit PM. Bei meinem ersten mit PM vor 3 Wochen hab ich das Display abgedeckt um zu schauen wie es früher mit nur nach Puls war. Die Auswertung bestätigte mein Empfinden nach dem Rennen. die ersten 5 Min 400 - 510 Watt, danach...

viele Infos gibt es in diesem Forum nicht darüber. Ich werde mir an denn Renner ein PM montieren. Erste Wahl wäre das Ergomo, kommt leider nicht in Frage da ich mich erst nach dem Neukauf des Rennrades für einen PM entschieden hatte. Bei der neuen Record Kurbel ist das Ergomo nicht kompatibel...

soll ich meine Intervalle nach HF am Berg machen, oder zuhause auf dem Ergo nach Watt? Was denkt Ihr bringt mehr Power? seven

Hallo seit Jahren hab ich zur Bestimmung der ANS einen Bergleistungstest gefahren. Daraus wurden die Trainingsbereiche abgeleitet. Zur Ueberprüfung dieses Selbstests will ich nun morgen beim Doc einen Leistungstest machen. Zur eigentlichen Frage; mein Arzt kann mir einen Conconi mit Spiro...

Hallo Radfreunde werde wie immer anfangs Saison meine Leistungsfähigkeit testen. Zur Auswahl stehen Laktat Messung mit Stufentest oder Spiroergometrie mit Conconi. Ich pers. würde Stufentest mit Spiroergometrie nehmen hab ich aber leider nicht. Quiz Frage : welches der beiden Tests ist die...

Hallo zusammen eine Frage zu Einfachzucker im Rennen: habe am Sonntag ein Rennen über ca 4 Std. Im letzten Schlussanstieg ca 15 km vor dem Ziel sind die Beine schon sehr übersäuert und im Kopf macht sich auch eine Müdigkeit breit. Macht es Sinn im Schlussanstieg Traubenzucker zu schlucken...

Servus zusammen was gibts schlimmeres, als mitte Saison sich eingestehen zu müssen dass ich mich in den Keller trainiert habe. Eigentlich müsste ich die Schuld dem Online TP zuschieben, seit März keine Reg. Woche jetzt hab ich die Bescherung. Beine und Geist sind platt, hätte ich doch auf...