Hallo,
habe im März mit dem Radfahren angefangen, erst nur MTB , und dann habe ich mir auch ein günstiges Rennrad geholt um zu sehen ob das auch was für mich ist.
Habe seit März jetzt 1.900km gefahren (ca 1.500MTB und 400 RR).
Wie trainiere ich denn am besten HM? Logisch durch Anstiege...