• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. W

    Livestrong T-Shirts, Kappen, Westen, Bänder

    http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=140311592679&_trksid=p3907.m32&_trkparms=tab%3DSelling
  2. W

    Alternative zu Cini Minis

    Hallo ihr! Habe eine sehr leckere Alternative zu den Cini Minis (die ich als kleines Kind oft schnabuliert habe) gefunden. Schmeckt komplett gleich, aber spart hunderte Kalorien ein. Zerbröckelt 4-5 Knäckebrotscheiben in kleine Stückchen, streut Zimt darüber und gießt etwas...
  3. W

    Trainieren wie die Elite!

    Hallo, Wenn man noch eher jung ist und mit älteren und erfahrenen Profis mitfahren möchte (und auch mithalten), hat man da keine Chance oder genügt einfach ein paar Wochen lange und hart trainieren? Ich denke mir nämlich, im Winter fangen ja auch die Profis wieder bei Null an mit dem...
  4. W

    Kriterium

    Hallo! Wie würdet ihr für ein kurzes Kriterium trainieren, wenn ihr eine Woche Zeit für die Vorbereitung hättet? Wie viel und wie lange sollen die K1-Intervalle sein? Ist K2 auch wichtig?
  5. W

    Wie laufen? Ein Muster-Laufplan

    Hallo! Fahre für eine Woche ins Ausland und kann mein Rad nicht mitnehmen, sondern nur Laufsachen. Wie soll ich die eine Woche laufen, um die Form zu erhalten? Zwei Wochen nach Ankunft daheim hab ich mein erstes Rennen.
  6. W

    Umfang Frauenelite

    Hallo! Würde sehr gerne wissen, wie viele Stunden pro Woche die Damenelite zur Zeit auf dem Drahtesel sitzt und was die sonst noch machen. Kennt jemand Links zu Trainingsplänen, wäre sehr hilfreich. Danke im Voraus!
  7. W

    Ephedra Supercaps

    Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?
  8. W

    Rennradmarken

    Hallo Leute! Kann mir hier bitte jemand auf die Schnelle englische Radmarken nennen? Danke im Voraus LG Windschatten
  9. W

    Proteinshake nach Krafttraining

    Hallo! Ich möchte über den Winter ein wenig Muskelmasse aufbauen und frage mich, was in den Eiweißshakes genau enthalten ist. Ist das in etwa dasselbe, wenn man sofort nach dem Krafttraining ein Ei und Milch zu sich nimmt? Kann man einen Shake selbst zubereiten, ohne dass man sich die...
  10. W

    Welche Pedale?

    Hallo Leute! Ich möchte mir fürs neue Jahr neue Pedale zulegen, weiß aber nicht welche. Könnt ihr mir bitte die großen Unterschiede im Einstieg zwischen Look, Time und SPD erklären? Und was hält ihr von Speedplay? Danke und Gruß Windschatten
  11. W

    Trainingsplan

    Suche einen Trainer, der mir Trainingspläne erstellt und auch auswertet. Meiner aus dem alten Team ist abgesprungen, möchte mich jedoch konsequent für 2006 vorbereiten.
  12. W

    1. Benefiz-Windschattentour

    Vom 07.10.05 bis zum 10.10.05 finden in Eisenerz (Steiermark, Österreich)Radtouren für den guten Zweck statt. Bitte mitradeln und helfen oder Etappen kaufen! Infos und Anmeldung: www.dominiqueortner.at.tf/windschatten.htm
  13. W

    1. Benefiz-Windschattentour

    Vom 07.10.05 bis zum 10.10.05 finden in Eisenerz (Steiermark, Österreich)Radtouren für den guten Zweck statt. Bitte mitradeln und helfen oder Etappen kaufen! Infos und Anmeldung: www.dominiqueortner.at.tf/windschatten.htm
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