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Moin, ich hab da mal ne blöde Frage. Und zwar habe ich in einschlägiger Literatur gelesen, dass man nach einer geeigneten Ruhephase in seinem Trainingsplan einen Leistungstest absolvieren soll, damit Mann feststellen kann, ob die geleisteten Trainingseinheiten auch den gewünschten Erfolg...

Moin, hatte heute zwei tolle Erlebnisse, während meines RR Trainings. Zum Einen ist mir eine dicke Ratte vor das Fahrrad gelaufen, die ich beinahe auch erledigt hätte. Zeit für eine Reaktion war nicht vorhanden, da sie Kamikazemäßig aus einem Gebüsch heraus über den Radweg gerannt ist...