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in welchem Gang erreicht man Maximalgeschwindigkeit (in der Ebene)? Sollte man einen möglichst großen Gang fahren oder eher versuchen über Trittfrequenz auf Geschwindigkeit zu kommen?

trotz suchfunktion habe ich bisher keine für mich idiotensichere Anleitung gefunden wie ich meine Kurbeln ab und das Tretlager raus (und auch wieder rein) bekomme. Vielleicht kann mir ja jemand ein paar nützliche tipps geben. Runter soll eine alte Chorus und drauf dann Record Carbon (noch mit...

Hilfe, meine Gabel lässt sich im Rahmen hin und her schieben. Ausserdem kanckt es verdächtig beim Wiegetritt. Ist das steuerlager (gibt es sowas) defekt. Kann man da was nachziehen oder ist das Rad im Eimer?? Gruß Giro

ich möchte mir gerne einen Schmolke Carbonlenker mit einem Syntace F99 Vorbau montieren. die Schrauben sollen nur mit 4 NM angezogen werden. Wieviel ist das? Die gewichtskraft von 400 Gramm klingt enorm wenig. Andererseits haben Autos ja auch nur um die 400 NM was wiederum ziemlich kräfig ist...

gestern hat er mich erstmalig erwischt - der Krampf. Gegen 19 Uhr bin ich zu einer kurzen Feierabendrunde aufgebrochen und habe in der Hektik meine Trinkflasche vergessen. Ob es daran lag, dass mich nach 20 Minuten und ohne besondere Anstrengung, plötzlich was in den linken Oberschenkel...

ich fahre sowohl am MTB als auch an den Rennrädern SPDs und habe folgendes Problem. Bei leichter Auslöse-Einstellung fliege ich bei jedem Antritt und Hügelchen aus den Pedalen, bei harter Pedaleinstellung komme ich kaum noch aus den Pedalen und muss manchmal Extrarunden fahren bis ich mich...

nach jahrelanger Untätigkeit, einer einhergehenden Verfettung und Kurzatmigkeit habe ich mich dieses Jahr endlich überwunden um etwas sport zu treiben. Radfahren ist gut zum Abspecken und schont die Knochen von extrem Übergewichtigen. Ich fahre wirklich gerne und habe auch Ehrgeiz entwickelt...

bin 36 und aus Köln und noch nicht lange dabei die Hoffnung stirbt zuletzt