Hallo Freunde!!!!!
Ich trainiere seit ca. 5 Wochen. Fahre in der Woche 3-4 Mal 40 km. Meine Bestzeit war 37 Minuten für 18,5 km. Ist diese Zeit gut ? Ich bin 15, 179cm und wiege 78kg.
Nun will ich es anders machen und 80 km fahren natürlich brauche ich dafür 4-5 Stunden.Was ratet ihr mir ...