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Hallo zusammen Hier gibt es doch so einige die sich mit Training,Gesundheit usw auskennen. Hatte letztes Jahr etwa 9000 km MTB/RR und Ergo Ich fahre jetzt schon seit November KettRace Zeitfahrrennen 2x in der Woche. Seit 1.1.12 habe ich auch schon etwa 1000 Online Racekm geschafft. Nun zu...

Muss ich zustimmen wenn jemand in meine Gruppe beitreten will. Hat mich schon einer gefragt der mitfahren will. Ich soll ihn freischalten Danke für schnelle Antwort.

Hallo zusammen Wie sind Eure Erfahrungen mit Koffein im Gel. Man sagt ja dass es zu krämpfen führen soll. Ich hatte über eine Distance von 86 km und 36°C über 50 km Krämpfe :(. Hatte nur Gels mit Koffein dabei.

Hallo zusammen Kennt sich jemand aus wie das rechtlich ist, wenn mich jemand bei so einem Rennen hinter der Ziellinie über den Haufen fährt???:mad:

Jetzt bekomme ich an der Außensehne die unterhalb am Knie ansetzt auch noch Probleme zur Wadenverhärtung. Die Sehne schnallst immer beim Tritt nach unten am Kochen entlang. Irgendwann schmerzt dann das ganze Knie. Wer hatte so was wie bekomme ich das schnell weg ohne ganz mit dem...

Hallo Fährt jemand diesen MTB Marathon?

Hallo Nachdem ich keine richtige Grundlage trainieren konnte und zu schnell ins heftige Training eingestiegen bin leide ich seit einiger Zeit an einer Verhärtung der linken Wade. Wird einmal in der Woche massiert, ich dehne und wärme sie. Immer nach härterem Training kann ich tags...

Trainiere gerade auf den Albstadtmarathon und fahre viel auf dem Langen Feld oder oben rund um Albstadt,- wo ich auch ein Haus habe. Kann mein Rotwild RCC1.2 R wahlweise mit Rennradlaufradsatz oder für Montainbikesatz fahren. So kann ich auch im Trainingslager mit Rennrad oder...