Moin zusammen,
hätte gerne mal eure Meinung zu meinem geplanten Trainingsaufbau.
Fahre seit ca. Oktober wieder regelmäßig so ca. +/- 200 km die Woche bei nem GA1 Schnitt von ca. 18-20 km/h bei nem Puls von durchschnittlich 120 und einer Trittfrequenz von ca. 85-90. Bisher hab ich mir damit...