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moin. bei einem kleinen sturz ist meine hinterradfelge etwas in mitleidenschaft gezogen worden. ist leider nicht mehr zentrierbar. die kapputte felge ist eine cxp23. nun habe ich mir überlegt, dass ich einfach ne neue felge kaufen könnte und dann selber einspeiche, weil es günstiger ist...

Moin moin, ich bin grad dabei mir eine halbwegs vernünftige Radhose anzuschaffen und bin dabei auf die Hosen von Nalini gestoßen, die ja bei vielen ganz gut wegzukommen scheinen. außerdem scheinen die ein ganz gutes preis/leistungsverhältnis zu haben, bin als student auch latent pleite :)...

moin. ich habe mir mal gedacht, dass eventuell mal ganz sinnvoll wäre eine laufanalyse in anspruch zu nehmen. da ich sowieso ein neues paar schuhe brauche passt das ja ganz gut. für mich kämen da in Hamburg zwei läden in betracht: Laufwerk und Lunge (Barmbek) hat schon jemand...

moin. ich treibe zwar schon etwas länger hier mein unwesen, aber vorgestellt habe ich mich noch nicht... :o das hole ich jetzt nach: ich bin 22 Jahre alt und wohne und studiere in der schönsten Stadt der Welt (Hamburg für die nichtwissinden ;) ) radfahren tu ich seid 1,5 jahren glaub...

moin. bei meiner generalüberholung musste ich feststellen, dass beide laufräder ein bischen eiern. wenn ich mein hinterrad in den zentrierständer spanne und die prüfschraube justiere, dann eiert das rad ca im spiel von 2 mm. die felge ist also maximal ca 2mm von der schraube entfernt. ist das...

Moin. mich plagen seitenstiche. ich hatte bis jetzt bei jedem wettkampf seitenstechen beim laufen. das ist immer sehr ärgerlich, weil ich so nicht an meine eigentliche leistungsgrenze gehen kann und der vorteil den ich durch meine relativ guten radzeiten erfahren habe wieder flöten geht...

moin. ich habe seit dieser saison einen lenkeraufsatz. geht auch soweit ganz gut, nur dass ich das gefühl habe ein wenig zu gestreckt auf dem rad zu sitzen. außerdem könnte ich wohl meinen oberkörper ein stückchen nach unten bewegen können ohne auf den 40 km schlapp zu machen... da ich im...

moin. ich habe, wie sich bei den cyclassics und auch teilweise beim holstencityman herausstellte, offenbar ein kleines problemchen. :( bei den cyclassics bekam ich nach einigen kilometern aus irgendwelchen gründen stärker werdende bauchschmerzen. das führte dazu, dass meine...

moin. ich habe im mai vor in ca einer woche nach dresden und wieder zurück nach hamburg zu fahren. dabei wollte ich mein gepäck auf einem gepäckträger transportieren, den man einfach an der sattelstütze befestigen kann. bei bycicles gibt es dieses modell...

moinsen. die brille ist wohl noch das einzige, was bei meinem outfit noch fehlt. ich habe mir gedacht, ich lege mir die Tri Guard 40 von Alpina zu, da diese zu einem vernünftigen Preis (im vergleich zu Oakley, Rudy Projekt, Adidas, etc.) zu haben ist... ich habe schon die tschibo brillen...

hi, wieso ist das wetter so sch...., blöde hier im norden??? :( ich habe mir ein neues rennrad gekauft und bin erst 85 km damit gefahren. mag sein, dass ich die falschen klamotten habe, aber bei regen fahr ich ungern, weil man ja nicht das kalte wasser hinten gegen den rücken gespritzt...

Hi Ich fahre und laufe eigentlich immer mit und nach der pulsuhr. Ich frage mich nun, wie man die unterschiedlichen Trainingsbereiche am besten ermittelt. Also bis zu welchem puls es z.b. GA1 ist. Ich bin da auf zwei Methoden gestoßen: 1. die Ermittlung nach der maximalen Herzfrequenz zu...