Hallo,
ich fahre regelmäßig zur Arbeit, sind nur 22 km hin oder her, vorwiegend flach, 1/3 Straße 2/3 Waldwege.
Wie könnte ich die Kurzstrecke bestmöglich zum Training nutzen?
Letztes Jahr bin ich immer ziemlich am Anschlag gefahren, komme dann auf einen 28-30er Schnitt.
Aufgrund der...